Liebe Patientinnen und Patienten, hallo Seminarfreunde,

vielen Dank, dass schon einige von Ihnen/Euch meine neue Web-Seite besucht haben. Ich freue mich weiter über Ihr Feedback. Das ist großartig. Die neue Seite ist noch übersichtilicher gestaltet und macht richtig Spaß. Und ab jetzt kommt auch Ihr Newsletter in einem neuen Format. Viel Freude damit.

Und nun für Sie:

Ihr Mitmach – Newsletter bei akuten Rückenschmerzen:

Sie sind inzwischen die Volkskrankheit Nummer 1 geworden: Die Rückenschmerzen! Ob chronisch oder akut. Auch wenn ich natürlich hoffe, dass es gerade Sie nicht betrifft.

Falls doch, probieren Sie es doch mal mit Akupressur. Sicher haben Sie von Akupressur schon einmal gehört: Eine sehr alte Druckmassagetechnik, mit der sich Linderung erfahren lässt. Durch Druck mit dem Finger auf ausgewählte Punkte können einzelne Blockaden gelöst werden, und die Lebensenergie, das sogenannte Qi kann wieder fliessen.

Für Rückenschmerzen gibt es viele verschiedene Punkte. Hier meine beiden Lieblingspunkt: Leicht zu finden und effektiv.

Akupressurpunkt 1: Auf der Hand

Dieser Punkt entspannt die Schulter-, Nacken-und Rückenmuskulatur. Somit wirkt eigentlich positiv auf den gesamten Rücken. Wenn Sie Daumen und Zeigefinger der rechten Hand eng aneinander legen, erscheint auf dem Daumengelenk ein kleiner Hügel. Drücken Sie sanft mit dem Daumen der anderen Hand auf diesen Hügel (Foto 1). Dann spreizen Sie den Daumen ab und massieren diesen Punkt ein bis zwei Minuten kräftig (Foto 2). Meist ist dieser Punkt etwas unangenehm.

(Foto 1)  (Foto 2)

Akupressurpunkt 2: In der Kniekehle

Dieser Punkt wird gerne bei Rückenschmerzen, besonders im unteren Rücken, dem sogenannten ‚Hexenschuss‘, Hüftgelenkschmerzen und Knie-Beschwerden stimuliert. Winkeln Sie das Knie 90 Grad an, indem Sie den Fuß zum Beispiel auf einen kleinen Hocker oder eine Treppenstufe stellen. Dann suchen Sie den Akupressurpunkt mittig in der Kniekehle (Foto 3) und massieren Sie ihn eine Minute kräfig.

(Foto 3)

Probieren Sie es aus. Ich würde mich sehr über Ihr Feedback freuen.

Hier noch ein Abschlusszitat von Dr. Chuck Spezzano: ‚Hinter jeder Krankheit liegt ein Geschenk verborgen, ein Schritt nach vorne und eine bessere Art zu leben.‘

Ich freue mich auf unseren nächsten Schritt.

Viel Spaß beim Ausprobieren, Ihre Petra Hornung

Die Fotos wurden uns freundlicher Weise von der Firma Lattoflex zur Verfügung gestellt (www.lattoflex.com). Vielen Dank dem Lattoflex – Team für die so erfolgreiche Zusammenarbeit.

 

Kommende Termine

Februar


 

23/02/2018

Dorn & Breuß - Arbeitskreis in Hamburg

Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch…


 

24/02/2018 - 25/02/2018

Alle Kraft steckt in Dir! Wege an Deine innere Stärke zu kommen.

Alle Kraft steckt in Dir! Wege an Deine innere Kraft zu kommen – oder - ,die Tiger – Strategie‘! Du möchtest Dein Leben, Deine Beziehungen, Dein Gesundheitszustand …  verändern, weißt aber nicht, wie Du es anpacken sollst? Du hast eine Vision, aber keine Ahnung, wie Du sie erreichen kannst? Wie…


 

28/02/2018

Vortrag: Rückenschmerzen, Arthrose, Arthritis, Rheuma, Gicht – Raus aus der Falle ernährungsbedingter Erkranken!!

Vortrag: Rückenschmerzen, Arthrose, Arthritis, Rheuma, Gicht – Raus aus der Falle ernährungsbedingter Erkranken!! Sie leiden unter: Arthrose oder Arthritis im allgemeinen Wiederkehrende Schultergelenkschmerzen Ständige Hüftprobleme Immer wieder Knieschmerzen Rheuma oder Gicht Allgemeine Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme ??? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu den etwa 6 bis 8 Millionen Betroffenen in Deutschland.…

März


 

24/03/2018 - 25/03/2018

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

April


 

07/04/2018 - 08/04/2018

Sprenge die inneren Ketten! Wege in Deine innere Kraft.

Sprenge die inneren Ketten!!!   -  Wege in Deine innere Kraft zu kommen. Hast Du nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Dir steckt? Wie viel Deiner inneren Kraft und Größe lebst Du eigentlich schon? Wäre es nicht toll, alle Deine Fähigkeiten und Gaben, Dein ganzes inneres Potential zu…

Mai


 

16/05/2018

Heilmeditation zum Thema Rücken- und Gelenkserkrankungen

Heilmeditation zum Thema Rücken- und Gelenkserkrankungen! Das Kreuz mit dem Kreuz – oder Volkskrankheit Nummer eins. Mehr als dreiviertel aller Menschen in Deutschland kennen Rücken- oder Gelenksschmerzen. Aber woher kommen diese? Durch meine täglichen Praxiserfahrungen gehe ich davon aus, dass die meisten Rücken- und Gelenkserkrankungen nicht durch eine körperliche Überlastung,…


 

18/05/2018

Dorn & Breuß - Arbeitskreis in Hamburg

Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch…


 

20/05/2018

Chakren-, Meridiane und die Dornmethode

Chakren-, Meridiane und die Dornmethode Einladung zum Tagesworkshop am Sonntag, den 20. Mai 2018 von 10.00 bis 18.00h Wie wir bereits im Basiskurs erfahren haben, verläuft rechts und links der Wirbelsäule der Blasen- und Nieren-Meridian, und es befinden sich fünf der Haupt-Chakren direkt an der WS. Daher kommt es, dass…

Juni


 

16/06/2018 - 17/06/2018

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

September


 

08/09/2018 - 09/09/2018

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Aufbauseminar Seminarbeschreibung: Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher…

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