Die Frau, die nicht mehr kämpfen muss.
Wie würde dein Körper sich anfühlen, wenn du bereits die Frau wärst, die du tief in deinem Inneren sein möchtest?
Ja, Ladies, dieser Newsletter ist für Euch!
Schließe für einen Moment die Augen.
Und stell sie dir vor: Die Frau, von der du weißt, dass sie tief in deinem Inneren auf dich wartet:
Nicht ihr Gesicht.
Nicht ihre Kleidung.
Nicht ihr perfektes Leben.
Spüre sie einfach nur.
Wie steht sie?
Wie atmet sie?
Wie bewegt sie sich?
Wie betritt sie einen Raum?
Wie klingt ihre Stimme, wenn sie „Nein“ sagt?
Wie fühlt sich ihr „Ja“ an?
Und wie viel Leben lässt sie durch sich hindurchfließen?
Bemerkst du:
Diese Frau ist gar nicht so weit entfernt von dir, wie du dachtest.
Sie ist nicht jemand, die du erst werden musst.
Sie ist eine leise Ahnung. Ein Teil von dir, den du irgendwann vergessen hast.
Dein Körper erinnert sich
Dein Körper hat leider auch deine Geschichten gespeichert.
Eben auch die Momente, in denen du dich klein gemacht hast.
Die Male, in denen du „Ja“ gesagt hast, obwohl in dir alles „Nein“ gerufen hat.
Die Tränen, die du hinuntergeschluckt hast.
Die Wut, die keinen Raum bekam.
Die Sehnsucht, die du irgendwann leiser werden ließest.
Aber auch etwas anderes ist in dir gespeichert: Deine Kraft.
Deine Lebendigkeit.
Deine Intuition.
Deine Sinnlichkeit.
Deine Fähigkeit zu empfangen.
Deine Fähigkeit, dich hinzugeben, ohne dich selbst zu verlieren.
Deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen und trotzdem weich zu bleiben.
Deine Fähigkeit, dich dem Leben wieder anzuvertrauen.
Vielleicht wartet genau dort etwas auf dich.
Nicht in deinem Kopf.
In deinem Körper.
Was wäre, wenn dein Körper den ersten Schritt macht?
Wir glauben:
Erst muss ich mich verändern. Dann werde ich mich anders fühlen.
Lass uns heute mal ein Experiment machen und es andersherum betrachten.
Lass dein Körper zuerst erfahren, wie es sich anfühlt, diese großartige Frau zu sein.
Richte dich auf.
Nicht um schöner auszusehen.
Sondern um dich selbst wiederzufinden.
Atme. Nicht um eine Übung richtig zu machen.
Sondern um wieder Raum in dir zu schaffen.
Lass deine Schultern weich werden.
Spüre dein Becken. Deine Füße.
Und dann frage deinen Körper:
„Wie würde ich jetzt stehen, wenn ich wüsste, dass ich großartig bin?“
Bleibe einen Moment.
Vielleicht verändert sich kaum etwas oder vielleicht verändert sich alles.
Manchmal beginnt eine neue Identität nicht mit einem Gedanken.
Sondern mit einem Atemzug.
Mit einer kleinen Bewegung.
Mit dem Moment, in dem du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Die Frau, die nicht mehr kämpfen muss
Vielleicht ist die Frau, nach der du suchst, gar nicht die perfekte Version von dir.
Vielleicht ist sie die Frau,
die nicht mehr ständig funktionieren muss.
Die nicht mehr um ihren Wert kämpfen muss.
Die nicht mehr jeden Menschen überzeugen muss.
Die nicht mehr kleiner wird, damit andere sich wohlfühlen.
Die ihre Bedürfnisse nicht mehr versteckt.
Die ihre Grenzen kennt.
Die genießen kann.
Die empfangen kann.
Die sich selbst wieder spürt.
Die ihren Körper nicht länger als Problem betrachtet.
Ich denke, die weibliche Energie bedeutet genau das:
Nicht noch mehr tun.
Nicht noch mehr kontrollieren.
Nicht noch mehr leisten.
Sondern wieder empfangen können.
Das Leben.
Die Liebe.
Die Berührung.
Die Freude.
Die eigene Wahrheit.
Wenn Körper und Seele sich wieder begegnen
Genau hier beginnt für mich echte Körperarbeit.
Nicht dort, wo wir den Körper lediglich „reparieren“ wollen.
Sondern dort, wo wir beginnen, ihm zuzuhören.
Wo wir wahrnehmen:
Was hält mein Körper fest?
Wo mache ich mich klein?
Wo halte ich den Atem an?
Wo sage ich Ja, obwohl meine Seele Nein sagt?
Wo fehlt mir die Verbindung zu mir selbst?
Welche neue Erfahrung möchte mein Körper machen?
Denn manchmal braucht es nicht noch mehr Wissen.
Manchmal braucht es eine Erfahrung.
Eine Berührung.
Eine Bewegung.
Einen Moment der Stille.
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Einen Raum, in dem dein Körper sich sicher genug fühlen darf, um etwas loszulassen.
Und genau deshalb verbinde ich in meiner Arbeit Körper und Seele.
Denn ich glaube:
Der Körper lügt nicht.
Er zeigt uns oft früher als unser Verstand, wo wir uns selbst verlassen haben.
Und genauso kann er uns zeigen, wie es sich anfühlt, wieder zu uns zurückzukehren.
BodySoulBalance
In meiner BodySoulBalance-Methode geht es deshalb nicht nur darum, ein Symptom wegzubekommen.
Es geht um die Verbindung von Körper, Nervensystem, Emotionen, Lebensweise und innerer Haltung.
Wir schauen dorthin, wo dein Körper spricht.
Und wir geben ihm gleichzeitig neue Erfahrungen:
Denn Veränderung geschieht nicht immer dadurch, dass wir noch mehr an uns arbeiten.
Sie geschieht, wenn wir aufhören, uns zu bekämpfen.
Und wenn wir uns erlauben, eine neue Version von uns nicht nur zu denken …
sondern zu verkörpern.
Deine nächste Version wartet schon in deinem Körper.
Sie war die ganze Zeit da.
Still. Geduldig.
Unter all den Erwartungen.
Unter all den Rollen.
Unter all dem „Ich muss noch …“.
Und wartet sie nicht darauf, dass du perfekt wirst.
Sie wartet nur darauf, dass du sie wieder spürst.
Und genau hier beginnt deine Heimkehr zu dir selbst.
Wenn du spürst, dass dein Körper dir gerade etwas erzählen möchte und du diesen Weg nicht allein gehen möchtest, dann begleite ich dich sehr gerne dabei.
Nicht dabei, jemand anderes zu werden.
Sondern dabei, immer mehr die Frau zu verkörpern, die du tief in dir längst bist.
Von Herzen
Petra
PS: Auf unserer Bali – Seminarreise gibt es noch 1 freies Zimmer. Bei Interesse, könnt ihr mir schreiben.
