Ist ein Leben ohne Rückenschmerzen wieder möglich?
Kennst Du das? Morgens vor Rückenschmerzen kaum aus dem Bett zu kommen? Du bist morgens total steif und brauchst eine gefühlte Ewigkeit, bist Du Dich überhaupt wieder richtig bewegen kannst? Und nachmittags kommen die Enkelkinder zum Spielen und Toben vorbei und Du Dir graut es schon jetzt davor, weil Du genau weißt, was auf Dich zukommt? Dein Partner würde so gerne einen Wanderurlaub in den Bergen buchen, und Du musst schon wieder absagen, weil der Rücken einfach nicht mitspielt?
Wie alles begann!
Ich kann das gut verstehen, denn mir ging es ganz genauso. Ich weiß, wie sich Rückenschmerzen anfühlen. Ich selbst hatte eine ähnliche Situation. Meinen ersten Bandscheibenvorfall hatte ich mit 27, in einer Situation totaler Überforderung. Allerdings wollte ich es damals noch nicht wahrhaben. Für mich waren Rückenschmerzen damals eher etwas rein Mechanisches. Da klemmt was, das muss man lösen. Ich war also beim Arzt, bekam die nächsten Wochen ein paar Spritzen, war 3 Wochen krankgeschrieben, und dann ging es auch irgendwann wieder. Ich weiß nicht, ob ihr das vielleicht kennt. Ein Jahr später dann der zweite Bandscheibenvorfall, ähnliche Situation, auch wieder im Sommer und alles ging von vorne los. Spritze, Krankschreibung, Schmerzmittel, aber diesmal dauerte es ganze 6 Wochen, bis ich wieder arbeiten konnte. Mit 29 dann der dritte Vorfall, der für mich damals echt dramatisch war. Ich bin morgens aufgewacht und konnte mich echt nicht bewegen. Ich weiß wie heute, es hat Stunden gedauert, bis ich das nur 5 Meter entfernte Telefon erreichte, um Hilfe zu holen. Robbend auf dem Teppich, jeder Zentimeter weiter schmerzte ohne Ende. Meine Mama hat mich damals zu Orthopäden gebracht, ein Tag, den ich bis heute nicht vergessen werde, denn er hat viel in mir verändert. Denn eines wusste ich schon jetzt sicher: So kann es nicht weiter gehen!
Eine ganz neue, tief beeindruckende Erfahrung
Dieser Orthopäde war echt anders. Nach 2 Stunden im Wartezimmer kam ich endlich dran. Er schaute mich an, eine Weile Stille, dann schickte er mich nach Hause mit der Ansage, ich solle heute Abend als letzte Patientin wiederkommen. Wir brauchen Zeit. Ich war echt verwirrt. Verstand die Welt nicht mehr. Aber ich kam am Abend wieder. Irgendetwas in mir wusste, dass es richtig war.
Endlich wieder Hoffnung
Was dann passierte war für mich damals kaum zu begreifen. Auf seine Frage, welche Last mir denn im Kreuz sitzt, hatte ich damals keine Antwort. Ich wollte doch nur die Rückenschmerzen loswerden. Vielleicht ahnst du, wie es mir damals ging. Und er meinte, wir müssen hier auf eine ganz andere, sehr viel tiefere Ebene und hat eine Meditation mit mir gemacht. Das war meine allererste Meditation. Ich fand es schon sehr ungewöhnlich, konnte mich aber irgendwie darauf einlassen. Vielleicht auch nur, weil mir dieser Arzt wirklich sympathisch war. Und es hat echt geholfen. Gefühlt lag ich ewig da, auf der Liege in seinem Behandlungszimmer und habe geweint. Aber dann konnte mein Körper total loslassen, entspannen, zur Ruhe kommen. Und ich konnte meinen Rücken wieder langsam schmerzfrei bewegen. Ich konnte es selbst kaum glauben, aber es hat mir irgendwie auch Hoffnung gemacht. Ich war mir von dem Moment an irgendwie sicher, dass es einen Weg an die wirkliche Ursache der Rückenschmerzen gibt und dass dieser Bandscheibenvorfall ganz sicher mein letzter sein wird. Was er dann auch wirklich war. Auch wenn ich damals noch keine Ahnung hatte, wie es gehen soll. Geschweige denn, dass ich verstand, was hier eigentlich vor sich ging.
Deine Rückenschmerzen aus einer ganz neuen Sicht
Der Orthopäde schickte mich dann zu seiner Tanz- und Meditationslehrerin weiter. Die mit Abstand ungewöhnlichste Überweisung, die ich bisher erlebt habe. Ich traf Navanita Harris das erste Mal in Köln, im Osho Meditationszentrum. Eine sehr ungewöhnliche, lebendige, liebenswerte Australierin mit einer noch ungewöhnlicheren Lebensgeschichte. Navanita hat mich schon bei unserer ersten Begegnung tief berührt. Sie war Lehrerin für natürlichen und kreativen Tanz und Meisterin des Bodytalks. Nach einem Busunfall in Indien (der Bus ist mehrfach über sie rübergefahren), vielen Knochenbrüchen und Brüchen an der Wirbelsäule, war sie ganze 8 Monate in einem indischen Krankenhaus. Das eine Bein war total zerschmettert und der Rücken gebrochen. Die Aussage des Arztes war, dass sie wohl nie wieder Laufen, oder gar Tanzen wird können. Aber mit eisernem Willen und viel Liebe zu ihrem Körper hat sie es geschafft, ihren Weg zurück in die Bewegung. Sie wurde zur Meisterin des Körpers, half uns dem Körper zuzuhören, ihn zu verstehen und gab uns damals diesen unglaublich heilenden Tanz- und Mediationsworkshop. Am Anfang tat ich mit sehr schwer damit. Zwischendurch war mir mehr nach Weglaufen. Also es hat schon gedauert mich da wirklich drauf einzulassen. Aber dann habe ich begriffen, dass der Rücken, der gesamte Bewegungsapparat, auch ganz viele andere Aspekte haben kann. Dort habe ich gelernt dem Körper zuzuhören, sanft und liebevoll zu sein mit dem Körper. Zu begreifen, dass die Rückenschmerzen nicht einfach nur ärgern wollen, sondern dass sie irgendwie einen Sinn haben. So wie eine Botschaft. Ich wollte es ja nicht wahrhaben, aber heute weiß ich, dass unglaublich viele Emotionen, Sorgen und Ängste auf dem Rücken lasten können. Gerade auch in der heutigen Zeit mit den Kriegs- und Coronaängsten.
In tiefer Dankbarkeit für diesen Weg.
Meine Rückenschmerzen sind seitdem nicht wieder aufgetreten. Ich denke, das war für mich wohl der entscheidende Moment, an dem ich beschloss meinen damaligen Beruf aufzugeben, um zu lernen, den Körper zuzuhören und Rückenschmerzen zu verstehen. Mit der Vision auch Dir helfen können, Deine Rückenschmerzen zu begreifen und zu lösen. Denn ich wünsche mir auch für Dich ein Leben ohne Rückenschmerzen. Denn heute glaube ich zutiefst daran, dass ein Leben ohne Rückenschmerzen möglich ist.
Danke, dass Du bis hier hin gelesen hast. Auch wenn dieser Newsletter etwas länger ist.
Eine gute Möglichkeit für Dich Deine Rückenschmerzen einmal aus einer ganz anderen, neuen Perspektive zu betrachten sind unsere Coachingabende. Dort hast Du die Möglichkeit ganz individuell einmal zu schauen, ob oder was auf Deinem Rücken lastet.
Anmeldung unter: https://petra-hornung.info/veranstaltungen/
Ichh freue mich auf Dich.
Petra Hornung