Einer Grippe wirksam vorbeugen! Die natürlichste Grippeprophylaxe ist ein starkes Immunsystem. Hier die wichtigsten 12 Regeln, um Dein Immunsystem fit zu bekommen: Wasser trinken: Die meisten von uns trinken deutlich zu wenig. Meine Empfehlung: 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht. Das würde bei einem Körpergewicht von 75 kg ca. 2,25 Litern entsprechen. Verteile die Menge über […]
Wie gesunde Ernährung sich positiv auf den Rücken auswirken kann: Vielleicht sind Sie erst einmal verwundert, dass sich Rückenschmerzen über die Ernährung positiv beeinflussen lassen sollen. Daher eine kurze Einleitung: Wenn wir an Rückenschmerzen denken, haben wir oft erstmals die rein körperliche Ebene vor Augen. Hiermit sind Überlastungsprobleme, Überlastungen der Wirbelsäule, der Gelenke und der […]
Das Coronavirus SARS-CoV-2 beeinflusst gerade das Leben von Millionen Menschen weltweit. Ca. jeder 6. Fall von Corona nimmt dabei einen schweren Krankheitsverlauf. Es kann zu lebensbedrohlichen Formen von Lungenentzündungen kommen. Und bei anderen wiederum ist der Verlauf eher harmlos. Sie merken kaum etwas davon oder halten es für eine kleine Erkältung. Hier kann nur die […]
Was ist eigentlich die Methode Dorn und warum ich diese Therapie so liebe … Die Dorn – Methode ist gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen zu Blockaden künftig […]
Osteoporose? Nein Danke! Im Volksmund wird Osteoporose auch als ,Knochenschwund‘ bezeichnet. Die Knochensubstanz wird langsam abgebaut, Kalzium wird aus den Knochen gelöst und die Knochen werden porös. Der Knochen verliert an Stabilität. Meist verläuft dieser Prozess lange Zeit symptomlos und bleibt erstmal unbemerkt. Symptome treten oft erst nach 5 bis 10 Jahren auf. Es kommt […]
Arthrose, Arthritis, allgemeine Gelenkschmerzen? Was ich selbst tun kann! Sie leiden unter: Arthrose oder Arthritis im allgemeinen Wiederkehrende Schultergelenkschmerzen Ständige Hüftprobleme Immer wieder Knieschmerzen Rheuma oder Gicht Allgemeine Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme ??? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu den etwa 6 bis 8 Millionen Betroffenen in Deutschland. Arthrose und Arthritis sind die häufigsten Gelenkserkrankungen überhaupt. Die […]
Unser Rückentee: Liebe Patientinnen und Patienten, Sie staunen sicherlich, dass es jetzt einen Rückentee gibt. Und dazu noch so einen tollen, aus sieben heimischen Kräutern. Kurz ein paar Worte dazu, bevor Sie sich das anhängende Rezept kopieren können und sich den Tee in Ihrer Apotheke anmischen lassen dürfen: Während meiner Arbeit in meiner Praxis habe […]
