Liebe Patientinnen und Patienten, hallo Seminarfreunde,

vielen Dank, dass schon einige von Ihnen/Euch meine neue Web-Seite besucht haben. Ich freue mich weiter über Ihr Feedback. Das ist großartig. Die neue Seite ist noch übersichtilicher gestaltet und macht richtig Spaß. Und ab jetzt kommt auch Ihr Newsletter in einem neuen Format. Viel Freude damit.

Und nun für Sie:

Ihr Mitmach – Newsletter bei akuten Rückenschmerzen:

Sie sind inzwischen die Volkskrankheit Nummer 1 geworden: Die Rückenschmerzen! Ob chronisch oder akut. Auch wenn ich natürlich hoffe, dass es gerade Sie nicht betrifft.

Falls doch, probieren Sie es doch mal mit Akupressur. Sicher haben Sie von Akupressur schon einmal gehört: Eine sehr alte Druckmassagetechnik, mit der sich Linderung erfahren lässt. Durch Druck mit dem Finger auf ausgewählte Punkte können einzelne Blockaden gelöst werden, und die Lebensenergie, das sogenannte Qi kann wieder fliessen.

Für Rückenschmerzen gibt es viele verschiedene Punkte. Hier meine beiden Lieblingspunkt: Leicht zu finden und effektiv.

Akupressurpunkt 1: Auf der Hand

Dieser Punkt entspannt die Schulter-, Nacken-und Rückenmuskulatur. Somit wirkt eigentlich positiv auf den gesamten Rücken. Wenn Sie Daumen und Zeigefinger der rechten Hand eng aneinander legen, erscheint auf dem Daumengelenk ein kleiner Hügel. Drücken Sie sanft mit dem Daumen der anderen Hand auf diesen Hügel (Foto 1). Dann spreizen Sie den Daumen ab und massieren diesen Punkt ein bis zwei Minuten kräftig (Foto 2). Meist ist dieser Punkt etwas unangenehm.

(Foto 1)  (Foto 2)

Akupressurpunkt 2: In der Kniekehle

Dieser Punkt wird gerne bei Rückenschmerzen, besonders im unteren Rücken, dem sogenannten ‚Hexenschuss‘, Hüftgelenkschmerzen und Knie-Beschwerden stimuliert. Winkeln Sie das Knie 90 Grad an, indem Sie den Fuß zum Beispiel auf einen kleinen Hocker oder eine Treppenstufe stellen. Dann suchen Sie den Akupressurpunkt mittig in der Kniekehle (Foto 3) und massieren Sie ihn eine Minute kräfig.

(Foto 3)

Probieren Sie es aus. Ich würde mich sehr über Ihr Feedback freuen.

Hier noch ein Abschlusszitat von Dr. Chuck Spezzano: ‚Hinter jeder Krankheit liegt ein Geschenk verborgen, ein Schritt nach vorne und eine bessere Art zu leben.‘

Ich freue mich auf unseren nächsten Schritt.

Viel Spaß beim Ausprobieren, Ihre Petra Hornung

Die Fotos wurden uns freundlicher Weise von der Firma Lattoflex zur Verfügung gestellt (www.lattoflex.com). Vielen Dank dem Lattoflex – Team für die so erfolgreiche Zusammenarbeit.

 

Kommende Termine

Mai


 

26/05/2021

Impuls- und Aufstellungsabend ONLINE

Impuls- und Aufstellungsabend ONLINE
Besonders in dieser turbulenten Zeit ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit…


 

31/05/2021

Impuls- und Aufstellungsabend

Impuls- und Aufstellungsabend
Besonders in dieser turbulenten Zeit ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit…

Juni


 

05/06/2021 - 06/06/2021

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…


 

12/06/2021 - 13/06/2021

Nutze Dein Potential und tue, was Du wirklich liebst!

Nutze Dein Potential und tue, was Du wirklich liebst!
Nutze Dein Potential und tue, was Du wirklich liebst! Hast Du nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Dir steckt? Wie viel Deiner inneren Kraft und Größe lebst Du eigentlich schon? Wäre es nicht toll, alle Deine Fähigkeiten und Gaben, Dein ganzes inneres Potential zu leben und die…

September


 

24/09/2021

Dorn & Breuß - Arbeitskreis in Hamburg

Dorn & Breuß - Arbeitskreis in Hamburg
Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch…


 

25/09/2021 - 26/09/2021

Faszientherapie für Therapeuten und Patienten

Faszientherapie für Therapeuten und Patienten
Faszientherapie für Therapeuten und Patienten An diesem Wochenende erhalten Sie einen Einblick in die faszinierende Welt des Bindegewebes: den Fazien! Faszien spielen in unserem therapeutischen Alltag und in der Physiologie des Menschen eine wichtige Rolle, wurden aber bislang oft unterschätzt. Besonders in der Schmerztherapie eröffnen sich durch Faszienarbeit  neue Therapiewege…

Oktober


 

30/10/2021 - 31/10/2021

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

November


 

20/11/2021 - 21/11/2021

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Aufbauseminar Seminarbeschreibung: Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher…

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