Liebe Patientinnen, liebe Patienten und liebe Seminarteilnehmer,

die letzten Praxistage haben einmal wieder gezeigt, dass die Vorweihnachtszeit nicht unbedingt für jeden von uns die lichtvollste und besinnlichste Zeit des Jahres ist. Für viele ist sie eher mit Stress verbunden. Schon alle Geschenke zusammen oder noch in Panik, nicht ‚fertig‘ zu werden? Angst, dass es mal wieder zu Familienkonflikten kommt oder dass mein Geschenk nicht gefällt? ‚Und dabei habe ich mir doch so viel Mühe geben‘, war ein Satz, den ich diese Woche ein paar Mal gehört habe.

Weihnachtsstress kann eine Vielzahl von somatischen Symptomen auslösen: Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Magen- und Darmbeschwerden bis hin zu Angststörungen. Aber das muss nicht sein!

Damit Sie mit Ihrem Liebsten eine fröhliche, harmonische und friedvolle Zeit unterm Tannenbaum genießen, hier ein paar ganz kleine Verhaltenstipps:

  • Planen Sie Aktivitäten mit ein (zum Beispiel ein Spaziergang an der Elbe oder suchen Sie eine Weihnachtsgeschichte zum Vorlesen heraus). Das kann die Stimmung etwas auflockern.
  • Nehmen Sie Weihnachten nicht zum Anlass für Grundsatzdiskussionen mit Ihren Liebsten
  • Sollten sich dennoch kleine Streitigkeiten ergeben, seien Sie heute besonders tolerant
  • Weihnachten ist für viele recht emotional: Lassen Sie Ihren Lieben mehr Freiraum. Wer nicht kommen möchte, der brauch es auch nicht. Wer früher gehen möchte, den lassen Sie einfach.
  • Sie müssen nicht überall gleichzeitig sein! Mich haben dieses Jahr zum Beispiel beide meiner Brüder zu Heilig Abend eingeladen. Für wen entscheide ich mich, ohne mich dem anderen gegenüber schuldig zu fühlen? Es ist OK, dass nicht beides geht, dass ich mich frei entscheiden kann. Glücklicherweise haben wir ja drei Feiertage, und ich kann Heilig Abend mit dem einen und den ersten Feiertag mit dem anderen Bruder + Familie verbringen. Nächstes Jahr mache ich das vielleicht anderes herum. Und wenn Ihre Verwandten zu weit auseinander wohnen? Auch hier ist es OK nicht jedes Jahr mit dem selben Teil der Familie/Freunde zu feiern. Fühlen Sie sich frei in Ihrer Entscheidung. Und haben Sie Verständnis dafür.
  • Überlegen Sie, ob Sie alle Familienmitglieder an den gleichen Tagen einladen wollen. Wenn sich zwei Personen nicht mögen, müssen diese sich gerade an Weihnachten auch nicht begegnen.

Damit sollte es klappen.

Eine segensreiche, friedvolle, stressfreie und fröhliche Weihnachtszeit wünsche ich Ihnen von Herzen.

Ihre Petra Hornung

 

 Im Notfall erreichen Sie mich über die Feiertage vormittags von 10:00 bis 12:00h unter der Tel: 040 – 298 121 60. Zwischen den Feiertagen ist die Praxis für Sie ganztägig geöffnet.

 

Kommende Termine

 

Februar


 

11/02/2025 - 31/12/2025

Mastermind - Gruppe (online)

Mastermind - Gruppe (online)
Dein persönlicher Durchbruch – gemeinsam, nicht mehr alleine. Du möchtest 2025 zu deinem Jahr machen? Wachsen, Klarheit gewinnen und dein Leben in zurück in die Balance bringen – ohne den Weg alleine gehen zu müssen? Dann ist unsere Mastermind – Gruppe genau das Richtige für Dich. In kleiner, vertrauensvoller Runde…


 

13/02/2025

Energiefluss statt Blockade: Seitai - Übungsabend

Energiefluss statt Blockade: Seitai - Übungsabend
Befreie Deinen Geist, entspanne Deinen Körper Mit der Kraft von spontanen und regenerierenden Bewegungen Heilung erfahren. Dein Seitai - Übungsabend An diesem Abend haben wir die Möglichkeit zwei Stunden Seitai zu praktizieren, genau so, wie wir es in diesem Moment, an diesem Tag gerade brauchen. Es gibt kein Richtig und…


 

17/02/2025

Impulse, die bewegen (Abend)

Impulse, die bewegen (Abend)
Ein Abend voller Inspirationen und neuer Perspektiven - ein Abend unter Freunden. Eine liebvolle Begegnung mit Menschen ist das, was das Leben lebenswert macht. Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist.…


 

26/02/2025

kostenloses Webinar: Rückenschmerz als Tor zur Seele

kostenloses Webinar: Rückenschmerz als Tor zur Seele
An alle, die spüren, dass ihr Rückenschmerz mehr ist als nur ein körperliches Symptom: Rückenschmerz als Tor zur Seele Warnung: in diesem KOSTENLOSEN Webinar erfährst Du, wie Dein Körper die verborgene Botschaft Deiner Seele ausdrückt! Eines ist sicher: Der Körper lügt nicht! Er spricht deutlich und klar zu uns… wenn…

März


 

01/03/2025 - 02/03/2025

Vertrauen und Loslassen (Seminarwochenende)

Vertrauen und Loslassen (Seminarwochenende)
Vertrauen und Loslassen (Seminarwochenende) Dem Leben zu vertrauen heißt Deine Träume zu leben. Denn da wo Vertrauen ist, ist kein Platz für Angst. Was machst Du, wenn Du Pläne hast für Dein Leben, aber das Leben einen anderen Plan mit Dir? Wenn sich die Dinge einfach nicht so entwickeln, wie…


 

29/03/2025 - 30/03/2025

Dorn & Breuß - Basisseminar am Wochenende

Dorn & Breuß - Basisseminar am Wochenende
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

April


 

26/04/2025

Rückengesundheit NEU gedacht! (Tagesseminar)

Rückengesundheit NEU gedacht! (Tagesseminar)
Rückengesundheit NEU gedacht! Von Innen stark: Rückenfit durch körperliche und mentale Balance – Dein Tag für ein rückenschmerzfreies 2025! Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren von uns liegt. Es sieht aus wie pure Magie. Und dennoch ist es wissenschaftlich vielfach erwiesen: Der Körper kann viele Krankheiten…


 

27/04/2025

Ganzheitliche Faszienbehandlung (Tagesworkshop)

Ganzheitliche Faszienbehandlung (Tagesworkshop)
Entdecke die Schlüssel zur körperlichen Harmonie Erfahre eine neu Herangehensweise an die Faszienbehandlung in unserem intensiven Workshop. Faszien spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Beweglichkeit unseres Körpers. Dieser Tag bietet dir die Möglichkeit, ihre Bedeutung zu verstehen und effektive Behandlungstechnicken zu erlernen. Workshopinhalte: Faszien verstehen: Tauche ein in…

September


 

05/09/2025 - 07/09/2025

Körperharmonie und geistige Klarheit (Seminarwochenende)

Körperharmonie und geistige Klarheit (Seminarwochenende)
Deine körperliche und spirituelle Transformation durch die Energie im Seitai! Mit der Kraft von spontanen und regenerierenden Bewegungen Heilung erfahren. Susanne kommt wieder! Nach dem Erfolg und auf Wunsch der Teilnehmer bieten wir nocheinmal ein Seitai - Wochenende in Hamburg an. An diesem Wochenende lernen wir mit Hilfe von einleitenden…


 

13/09/2025 - 14/09/2025

Geistig – energetisches Heilen über die Wirbelsäule (Seminarwochenende)

Geistig – energetisches Heilen über die Wirbelsäule  (Seminarwochenende)
Inklusiv energetische Wirbelsäulenbegradigung. Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des energetischen Heilens und konzentriert sich speziell auf die Arbeit mit der Wirbelsäule. Die Teilnehmer werden lernen, wie sie energetische Blockaden in der Wirbelsäule erkennen und lösen können, um körperliche, emotionale und spirituelle Heilung zu fördern. Der Kurs…

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