Osteoporosis? No thanks!

In the vernacular, osteoporosis is also referred to as ‚bone loss‘. The bone substance is slowly broken down, calcium is released from the bones and the bones become porous. The bone loses stability. In most cases, this process is symptomless for a long time and goes unnoticed for the time being. Symptoms often occur only after 5 to 10 years. It then leads to pain up to broken bones. In Germany, more than 6 million people are affected.

In my practice, I am asked every day what we can do about it. It is best to prevent it, of course. But how? There are too many myths and stories surrounding the topic of osteoporosis! I would therefore like to question three of them here.

Myth 1: Milk for strong bones?

As children we were taught: milk is good for our growth and strengthens the bones. Today we are grown up and this belief still holds. New medical studies speak a different language. Studies in recent years show that milk and dairy products promote osteoporosis! How can that be? There is so much good calcium in milk! Yes, that is true. There is a lot of calcium in milk. But milk and dairy products also have many animal proteins. And these are metabolized to aggressive sulfuric acid during the digestive process. In order to prevent the body from corrosion, this acid must be neutralized immediately. The body does this as follows: minerals, usually calcium, are added to the acid and a neutral salt is produced. The first thing used is the calcium from the milk or the milk product. However, as this is not sufficient, the body’s own calcium must be used. Calcium from the bones is dissolved. That is why we are also talking about a negative calcium balance in the case of milk. (Read e.g. in the book of Fr. Jentschura ‚Health by detoxification‘).

Myth 2: Calcium – Effervescent Tablets Help?

Right, there is not enough calcium in the bones! But in the rest of the body, osteoporosis often has too much of it. how? It is due to the constant degradation of calcium from the bones. Therefore, calcium levels in the blood and connective tissue are often too high in prolonged osteoporosis. And too much calcium in the vessels can lead to atherosclerosis. This calcification of the vessels in turn increases the risk of heart attack and stroke.

This finding is well read in the study ‚Long term calcium intake and rates of all cause and cardiovascular mortality: community based prospective longitudinal cohort study.‘ Uppsala University in Sweden. Here, 61,433 women were examined for their calcium intake over a 19-year period. The results were published on February 12, 2013. It shows a link between the intake of calcium as a dietary supplement and the increase in heart/circulatory diseases. Therefore, my recommendation is: do not use calcium-effervescent tablets for osteoporosis.

Myth 3: Table salts are healthy?

Whether Himalayan – crystal salt, sea salt or table salt, all three salts consist mainly of sodium chloride, i.e. a compound of sodium and chlorine. Maybe you can still remember your chemistry lessons? Chlorine is quite responsive. When it dissolves during digestion, it must be bound again with another mineral, usually with calcium. Otherwise it is toxic for us. For this, too, calcium must be removed from the bones. Therefore, in my opinion, the extra salting of food promotes osteoporosis.

Do you want to know more? For the current occasion I offer an osteoporosis consultation. Here you will find valuable tips on what you can do with osteoporosis and how to prevent it. I am happy to answer your individual questions.

When: Thursday, April 26, 2018 from 18:30 to 20:30h.
Where: At the practice at Rissener Bahnhof 21 b in Hamburg-Rissen

Stay healthy!

Your Petra Hornung

Upcoming dates

 

Februar


 

06/02/2023

Impuls- und Aufstellungsabend

Impuls- und Aufstellungsabend.200,150

Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist.

An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre persönlichen Themen anzusprechen und zu bearbeiten. Wir wollen den Mut zurückbekommen unsere innere Kraft, unser Potential und unsere Liebe wieder zu Leben.

Denn: Haben Sie nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Ihnen steckt? Wäre es nicht toll Ihr ganzes inneres Potential zu leben und die Welt damit zu bereichern? – Wieder frei zu sein für das Leben und die Liebe?

Zu dem wertvollen Hintergrundwissen gibt es praktische Übungen für das tägliche Leben. Wir verwenden u.a. Aufstellungstechniken, Meditationen, NLP und Energiearbeit.

Lust auf dieses Abenteuer?

Preis: 49,00 EUR ink. MwSt.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Anmeldung: Bitte melden Sie sich verbindlich an.

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11/02/2023 - 12/02/2023

Mit Leichtigkeit durchs Leben tanzen (Seminarwochenende)

Mit Leichtigkeit durchs Leben tanzen (Seminarwochenende).200,150

Deine Reise zu mehr Freude, Glück, Liebe und inneren Frieden.

Kennst Du die Tage, wo Dir alles schwerfällt? Wo sich Dein Alltag, Deine Beziehungen, Dein Job eher als belastend anfühlen?  Solche Tage gleichen eher einem Kampf, der unglaublich viel Kraft und Anstrengung erfordert. Wie sehr wünschen wir uns dann die Leichtigkeit zurück, die wir noch als Kind gehabt haben. Die Zeit, wo wir noch in der Lage waren negative Ereignisse aus der Vergangenheit loszulassen und uns keine Sorgen um die Zukunft machten. Wir lebten viel mehr im Hier und Jetzt.

Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen bedeutet nicht, dass keine Probleme mehr auftreten. Doch wir wissen damit umzugehen, ohne uns dauerhaft runterziehen zu lassen. Wir lernen, dass wir Freude, Liebe, Glück und inneren Frieden leben können, auch wenn es im Alltag mal schwierig ist. Dadurch erkennen wir, wer wir wirklich sind.

Und: Mit mehr Leichtigkeit kannst Du Liebe und Glück magisch anziehen. Lust auf dieses Abenteuer?

Was erwartet Dich an diesem Wochenende?

  • Eine Begegnung mit Dir selbst auf einer ganz neuen Ebene, eine Begegnung mit Deinem höheren Bewusstsein.
  • Freude und Spaß ohne Deine begrenzenden Muster.
  • Innere Sicherheit und Leichtigkeit auch wenn es im Außen turbulent zugeht.
  • Liebe und ein offenes Herz für Dich und Andere.
  • Du erfährst, wie Du Dein Leben mit mehr Leichtigkeit, gesünder und bewusster leben kannst.
  • Du erkennst, wer Du wirklich bist.

Der Weg der Wandlung

In einem geschützten Raum, mit der Hilfe und Liebe der Gruppe, öffnen wir den Raum für die Transformation.

Durch

  • Familienaufstellungen und anderen Aufstellungstechniken
  • Körperübungen, Körperwahrnehmung, Verbindungsübungen
  • Meditationen
  • Auflösung alter Muster, Glaubenssysteme, Begrenzungen und Ängste
  • Schamanischen Weisheiten und ein liebevolles, unterstützendes Miteinander

wird der Weg für die eigene Heilung und Veränderung frei.

Es ist jetzt genau die richtige Zeit Dir selbst neu zu begegnen, Dich neu wahrzunehmen und zu wachsen.

Mit mehr Leichtigkeit kannst Du Liebe und Glück magisch anziehen. Lust auf dieses Abenteuer?

 

 

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25/02/2023 - 26/02/2023

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende - noch 1 freier Platz

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende - noch 1 freier Platz.200,150

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß –  Basisseminar

Die Methode Dorn und die Breuß – Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen zu Blockaden künftig vermeiden. Auch gehört zu jeder Dorn Therapie die Untersuchung der Beinlängen. Die viele Beinlängendifferenzen durch Gelenkehlstellungen in Hüfte-, Knie- und Sprunggelenk verursacht werden, lassen die sich mit der Methode Dorn leicht und schmerzfrei beheben.

Die Breuß-Massage ist die ideale Vorbereitung zur Dorn-Therapie. Sie ist eine sanfte Rückenmassage, die energetische Blockaden und körperliche, sowie seelische Verspannungen lösen kann. Durch sanftes Strecken der Wirbelsäule können sich die Bandscheiben ausdehnen und wieder regenerieren. Selbstverständlich eignet sich die Breuß-Massage auch für Gesunde zur Entspannung und um sich verwöhnen zu lassen.

Bei diesem Basis-Seminar sind alle Therapeuten und Interessierten herzlich Willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir werden in kleinen Gruppen arbeiten und Sie haben die Möglichkeit ganz individuell Fragen zu stellen und Ihre Fallbeispiele zu schildern.

In dem zweitägigen Seminar erlernen Sie:

– die Breuß-Massage
– Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
– Untersuchung von Hüftschiefständen, Beinlängendifferenzen, Wirbelblockierungen, Ischiasbeschwerden, Skoliose, – Bandscheibenerkrankungen, Gelenkserkrankungen und deren Behandlung nach der Methode Dorn
– Untersuchung und ggf. Korrektur eines Beckenschiefstandes
– Untersuchng und Behandlung der oberen und unteren Wirbelsäule, sowie der Halswirbelsäule
– Eigenbehandlungen nach Dorn aller Gelenke

Sie erhalten ein umfangreiches Skript und zum Abschluß ein Zertifikat.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

 

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März


 

20/03/2023

Impulsabend für mehr Freude, Leichtigkeit, Liebe und Erfolg in Deinem Leben.

Impulsabend für mehr Freude, Leichtigkeit, Liebe und Erfolg in Deinem Leben..200,150

Träume mit Leidenschaft. Lebe mit Freude. Liebe mit ganzem Herzen.

Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist.

An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren individuellen Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Du hast hier die Möglichkeit Deine ganz persönlichen Themen anzusprechen und zu bearbeiten. Denn egal wo Du stehst, in jedem Prozess liegt eine Chance für Dich, eine Möglichkeit für Wachstum und Transformation. Das Leben spielt immer für Dich.

Welche Lösung gibt es für Dich? Was ist Dein persönlicher nächster Schritt? Bist Du bereit dafür?

Wir wollen auch den Mut zurückbekommen unser Potential und unsere Liebe wieder zu Leben. Aus unseren inneren Kraft, aus unserer Mitte, aus unserem Herzen.

Zu dem wertvollen Hintergrundwissen gibt es praktische Übungen für das tägliche Leben. Wir verwenden u.a. Aufstellungstechniken, Meditationen, Schamanische Heilweisen, NLP und Energiearbeit.

Du bist auch herzlich Willkommen, wenn Du meine Arbeit einfach einmal kennenlernen möchten oder nur zuschauen willst.

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April


 

22/04/2023 - 23/04/2023

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende.200,150

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß –  Basisseminar

Die Methode Dorn und die Breuß – Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen zu Blockaden künftig vermeiden. Auch gehört zu jeder Dorn Therapie die Untersuchung der Beinlängen. Die viele Beinlängendifferenzen durch Gelenkehlstellungen in Hüfte-, Knie- und Sprunggelenk verursacht werden, lassen die sich mit der Methode Dorn leicht und schmerzfrei beheben.

Die Breuß-Massage ist die ideale Vorbereitung zur Dorn-Therapie. Sie ist eine sanfte Rückenmassage, die energetische Blockaden und körperliche, sowie seelische Verspannungen lösen kann. Durch sanftes Strecken der Wirbelsäule können sich die Bandscheiben ausdehnen und wieder regenerieren. Selbstverständlich eignet sich die Breuß-Massage auch für Gesunde zur Entspannung und um sich verwöhnen zu lassen.

Bei diesem Basis-Seminar sind alle Therapeuten und Interessierten herzlich Willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir werden in kleinen Gruppen arbeiten und Sie haben die Möglichkeit ganz individuell Fragen zu stellen und Ihre Fallbeispiele zu schildern.

In dem zweitägigen Seminar erlernen Sie:

– die Breuß-Massage
– Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
– Untersuchung von Hüftschiefständen, Beinlängendifferenzen, Wirbelblockierungen, Ischiasbeschwerden, Skoliose, – Bandscheibenerkrankungen, Gelenkserkrankungen und deren Behandlung nach der Methode Dorn
– Untersuchung und ggf. Korrektur eines Beckenschiefstandes
– Untersuchng und Behandlung der oberen und unteren Wirbelsäule, sowie der Halswirbelsäule
– Eigenbehandlungen nach Dorn aller Gelenke

Sie erhalten ein umfangreiches Skript und zum Abschluß ein Zertifikat.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

 

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Juni


 

03/06/2023 - 04/06/2023

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining.200,150

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß –  Aufbauseminar

Seminarbeschreibung:

Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher wieder viel üben. Wir sammeln Ideen, wie sich die Dorn – Methode mit anderen Therapieverfahren kombinieren lässt und haben die Möglichkeit das Ein- oder Andere dazu neu auszuprobieren.

Themenschwerpunkte des Aufbauseminars sind:

• Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode entwickeln

• Techniken für Fortgeschrittene mit Schwerpunkt Halswirbelsäule

• Die Behandlung von Steißbein und Kreuzbein

• weitere Techniken zur Skoliosebehandlung und bei Rundrücken

• Der Einsatz von Hilfsmitteln bei der Dorn – Methode

• Die Kombination der Dorn – Methode mit anderen Therapieverfahren

• Fallsupervisionen an eigenen Patientenfällen der Teilnehmer

• Erfahrungsaustausch

• Meridiane und Dorn-Therapie

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: jeweils 10 – 18:00h

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August


 

26/08/2023 - 27/08/2023

Innere Blockaden und körperliche Verspannungen lösen (Seminarwochenende)

Innere Blockaden und körperliche Verspannungen lösen (Seminarwochenende).200,150

Mit der Kraft von spontanen und regenerierenden Bewegungen Heilung erfahren.

Erstmalig bieten wir in Hamburg ein Setai an!

An diesem Wochenende lernen wir mit Hilfe von einleitenden Übungen den Körper in spontane Bewegungen zu bringen. Wir aktivieren quasi das Selbstheilungsprogramm des Körpers. Der Körper will sich bewegen, um Spannungen zu lösen und innere Blockaden zu transformieren. Diese Bewegungsimpulse kommen aus dem autonomen Nervensystem:

Katsugenundo = regenerierenden Bewegungen

Alte Gefühle und Glaubensmuster können sich so aus den Körperzellen lösen und unsere Lebensenergie (Chi oder Prana) kann wieder ungehindert ins Fließen kommen. Das Katsugen Undo ist somit ein einfacher Weg zur Selbstregulation. Ohne ein Ziel vor Augen geben wir uns der Bewegung hin und lernen den körpereigenen Impulsen zu vertrauen und ihnen zu folgen.

„Gesundheit bedeutet, das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben“

Haruchika Noguchi Begründer Seitai

 Setai sensibilisiert unseren Körper daher nicht nur für unsere Lebensenergie, sondern macht es auch möglich, diese Energie an andere weiterzugeben. Sei es als Therapie an Klienten, an unsere Familie einfach aus der Lust heraus ans Leben. So hilft uns das Setai zu mehr Vitatilität, Kreativität, Liebe und Lebensfreude.

Über die Seminarleiterin Susanne Ernst

Susanne Ernst ist Trainerin der Psychology of Vision®, Buchautorin, hält das Diplom II in Seitai und hat als Schwarzgurtträgerin und Aikido-Trainerin eine eigene Schule & Dojo in Solothurn (Schweiz).

Susanne ist eine Meisterin darin Energiearbeit und Psychologie zusammen zu bringen. Mit viel Wärme, Einfühlungsvermögen, Humor und Geborgenheit, öffnet sie eine Ebene für Veränderung und Transformation. Ich freue mich sehr darüber, Susanne für unser Wochenende in Hamburg gewinnen zu können.

Wann: Samstag und Sonntag, den 26./ 27. August 2023

Samstag, 10.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 09.30 – 17.00 Uhr

Veranstaltungsort: Kung-Fu Schule Elmshorn – Bauerweg 24 A, 25335 Elmshorn

 

 

 

 

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