Starte Deine Rückenkur für mehr Beweglichkeit und Vitalität.
Rückblick: Wir hatten ein tolles und spannendes Wochenende auf der Gesundheitsmesse Buddha & Balance in Seevetal. Es gab anregende und interessante Gespräche, sowie einen klasse Vortrag. Vielen Dank Euch allen. Und besonders vielen Dank Euch für die vielen Fragen.
Für mich sind Eure Fragen immer wichtig, damit ich weiß, was Euch bewegt und wie ich vielleicht helfen kann.
So war eine der Fragen nach einer Frühjahrsentgiftungskur für Rücken-, Wirbelsäule und Gelenke, mit dem Ziel im Frühjahr wieder aktiv und beweglicher zu werden.
Also Rückenpower im Frühling, eine flexible Wirbelsäule und wieder so richtig Lust auf Bewegung.
Und da habe ich doch gleich eine Idee.
Was eignet sich da besser, als die ‚Pumpe-Kur‘ – benannt nach Heinrich Pumpe. Ich selber habe diese Frischsaftkur während meiner Assistenzzeit als Heilpraktikerin kennen und lieben gelernt, vor nun mehr als 25 Jahren. Ich setze sie noch heute im Frühjahr regelmäßig bei mir in der Praxis ein. Und ich mache sie jedes Jahr noch selbst.
Reinigung auf allen Ebenen
Diese wunderbare Reinigugskur wirkt auf allen Ebenen:
Körperlich: Alle Entgiftungsorgane (Leber, Nieren, Darm, Lunge, Haut) werden angeregt, damit Toxine und Säuren ausgeschieden werden können. Entgiftet werden die Organe, Muskeln, das Bindegewebe, bis hinein in die Knochen. Das Blut kann wieder neu mir Sauerstoff versorgt werden und wir verlieren Ballast. Das macht sich dann auch auf der Waage bemerkbar.
Emotional: Sind wir körperlich träge und unflexibel, wirkt sich das oftmals auf die Stimmung aus. Nicht zu vergessen, dass Emotionen in den Zellen gespeichert sind. Daher wirkt jede körperliche Entlastung auch auf unseren emotionalen Zustand. Nach einer Entgiftung werden auch die Emotionen leichter, freudiger und wir fühlen uns lebendiger.
Geistig: Schwere, gar toxische Gedanken loslassen? Auch das geht mit dieser wunderbaren Frischsaftkur.
Vier Helden – vier Wochen
1. Woche: Der Löwenzahn
Mit seinen kräftigen Wurzeln ist er im Boden gut verankert. So zeigt uns die Pflanze tiefe Verbundenheit mit der Erde und stärkt unsere Standfestigkeit. Er ist der perfekte Einstieg in diese Reinigungskur. Alle Entgiftungsorgane werden geöffnet. Blockaden und Energiestaus lösen sich und der Körper kommt wieder in Fluss.
Körperliche Wirkung: Der Stoffwechsel und die Verdauungsorgane werden angeregt. Die Pflanze wirkt entzündungshemmend und krampflösend.
Emotional – geistig: Der Löwenzahn verkörpert die Verwandlung und die Anpassungsfähigkeit. Daher hilft er alle blockierenden Glaubenssätze und Vorstellungen zu transformieren. Der Rücken, die Wirbelsäule darf sich neu aufrichten, Stauungen lösen sich auf und der Geist wird wieder neu kreativ.
2. Woche: Die Brennnessel
Keine andere Pflanze hilft uns so sehr uns selbst zu überwinden und wieder in Bewegung zu kommen, wie die Brennnessel. Sie verkörpert Aggression (durch ihre Brennhaare) in seiner ganz ursprünglichen Form: aggredi (lat.) = etwas neu angehen.
Deshalb ist die Brennnessel für mich die wichtigste Pflanze, wenn es darum geht sich neu Auszurichten, den Willen zu stärken und vorwärts zu gehen.
Sie bringt uns zurück in eine zielgerichtete Bewegung, in die Eigenverantwortung und verhilft der inneren Führung zu folgen.
Körperlich: Durch ihre blutreinigende Wirkung unterstützt sie bei rheumatischen und gichtartigen Beschwerden und beim Loslassen von starren Strukturen.
Emotional – geistig: Seelische ‚Schlacken‘ lassen sich lösen, sodass eine innere Aufrichtung neu möglich ist. Wir kommen zurück in unsere wahre Kraft und zu unsere inneren Wahrheit.
3. Woche: Der Ackerschachtelhalm, auch Zinnkraut genannt.
Schon äußerlich erinnert mich diese Pflanze an eine Wirbelsäule. Es ist gekennzeichnet von klaren Strukturen und klaren Formen.
Reich an Kieselsäure stärkt der Schachtelhalm das Bindegewebe, die Knochen und das Rückgrat.
Gewußt? Mit 250 Millionen Jahren gehört der Schachtelhalm zu den ältesten Pflanzen der Welt.
Körperlich findet die Entgiftung besonders im Bindegewebe statt. Als dritte Pflanze der Pumpe – Kur dringt seine ausleitende Wirkung ganz in die Tiefe. Daher wird der auch gerne bei chronischen Erkrankungen empfohlen, wie bei Osteoporose, Arthritis, Gicht und sogar bei Skoliose.
Emotional – geistig: Sein Wesen ist so klar, so gegliedert und strukturiert, dass der Ackerschachtelhalm uns helfen kann, wenn unsere Gedanken völlig durcheinander sind und wenn mal Chaos in unserem Geist herrscht. Aber auch zu starre Denkweisen können durch ihn gelockert werden.
4. Woche: Die Birke
Als letzte Pflanze unserer Kur, dringt der Saft der Birkenblätter durch alle Gelenke bis in alle Knochen.
Wenn wir Birkenzweige und Blätter im Wind beobachten, erinnert und dieses an einen rhythmischen Tanz, ästhetisch und anmutig. Ihre Kraft vermag uns unseren Schwung und Beweglichkeit zurück zu geben. Wir fühlen neu lebendig. Körper und Seele werden im Tanz vereint.
Körperlich unterstützen uns die Birkenblätter bei vielen rheumatischen Beschwerden. Die Entgiftung erfolgt über die Nieren.
Emotional – geistig: Die Birke ist eine Pflanze, die es vermag Polaritäten wieder zu vereinigen. Sie erreicht nicht nur unbewegliche Gemüter, sondern auch allzu unverbindliche und leichtfüßige Charaktere. Beide Seiten aber vermag sie zurück in die wahre Verbindung zu bringen.
Kurzanleitung der Pumpe – Kur:
Die vier Pflanzenpresssäfte (150 ml) könnt ihr in jedem Reformhaus kaufen. Die Kur dauert vier Wochen. Jede Woche ist eine andere Pflanze dran.
Wichtig ist, die Reihenfolge einzuhalten. Du beginnst mit dem Löwenzahn, dann Brennnessel, Ackerschachtelhalm und zuletzt die Birke.
Tue jeweils morgens und abends 1 EL von dem Presssaft in einem Glas Wasser und trinke es vor einer Mahlzeit.
Wichtig: Während der Kur viel Wasser und Kräutertees trinken. Mindestens 2,5 Liter.
Hilfreich ist es während dieser Zeit die Ernährung anzupassen. Esse viel Gemüse und andere leicht verdauliche Speisen.
Gegenanzeige: Bitte führe die Kur nicht durch bei Allergien gegen eine der Pflanzen, Herz- und Nierenschwäche, Schwangerschaft und Stillzeit.
Wenn Du unsicher bist oder Fragen hast, melde Dich gerne bei mir oder lasse Dich von mir begleiten.
Lust noch mehr über einen starken und fitten Rücken zu lernen:
Dann ist unser Dorn & Breuß – Basiskurs bestimmt richtig für Dich.
nächster Termin: Samstag und Sonntag, den 6. + 7. April 2024
Einen wunderbaren Frühling wünscht,