Osteoporosis? No thanks!

In the vernacular, osteoporosis is also referred to as ‘bone loss’. The bone substance is slowly broken down, calcium is released from the bones and the bones become porous. The bone loses stability. In most cases, this process is symptomless for a long time and goes unnoticed for the time being. Symptoms often occur only after 5 to 10 years. It then leads to pain up to broken bones. In Germany, more than 6 million people are affected.

In my practice, I am asked every day what we can do about it. It is best to prevent it, of course. But how? There are too many myths and stories surrounding the topic of osteoporosis! I would therefore like to question three of them here.

Myth 1: Milk for strong bones?

As children we were taught: milk is good for our growth and strengthens the bones. Today we are grown up and this belief still holds. New medical studies speak a different language. Studies in recent years show that milk and dairy products promote osteoporosis! How can that be? There is so much good calcium in milk! Yes, that is true. There is a lot of calcium in milk. But milk and dairy products also have many animal proteins. And these are metabolized to aggressive sulfuric acid during the digestive process. In order to prevent the body from corrosion, this acid must be neutralized immediately. The body does this as follows: minerals, usually calcium, are added to the acid and a neutral salt is produced. The first thing used is the calcium from the milk or the milk product. However, as this is not sufficient, the body’s own calcium must be used. Calcium from the bones is dissolved. That is why we are also talking about a negative calcium balance in the case of milk. (Read e.g. in the book of P. Jentschura ‘Health by detoxification’).

Myth 2: Calcium effervescent tablets helps?

Right, there is not enough calcium in the bones! But with osteoporosis we have too much of it in the rest of our body. How? It is due to the constant degradation of calcium from the bones. Therefore, calcium levels in the blood and connective tissue are often too high in prolonged osteoporosis. And too much calcium in the vessels can lead to atherosclerosis. This calcification of the vessels in turn increases the risk of heart attack and stroke.

This finding you can look up in the study ‘Long term calcium intake and rates of all cause and cardiovascular mortality: community based prospective longitudinal cohort study.’ Uppsala University in Sweden. Here, 61,433 women were examined for their calcium intake over a 19-year period. The results were published on February 12, 2013. It shows a link between the intake of calcium as a dietary supplement and the increase in heart/circulatory diseases. Therefore, my recommendation is: do not use calcium-effervescent tablets for osteoporosis.

Myth 3: Table salts are healthy?

Whether Himalayan – crystal salt, sea salt or table salt, all three salts consist mainly of sodium chloride, i.e. a compound of sodium and chlorine. Maybe you can still remember your chemistry lessons? Chlorine is quite responsive. When it dissolves during digestion, it must be bound again with another mineral, usually with calcium. Otherwise it’s toxic for us. For this, calcium must be removed from the bones. Therefore, in my opinion, the extra salting of food promotes osteoporosis.

Do you want to know more? For the current occasion I offer an osteoporosis consultation. Here you will find valuable tips on what you can do with osteoporosis and how to prevent it. I am happy to answer your individual questions.

When: Thursday, April 26, 2018 from 18:30 to 20:30h.
Where: At the practice at Rissener Bahnhof 21 b in Hamburg-Rissen

Stay healthy!

Your Petra Hornung

 

Upcoming dates

 

August


 

22/08/2022

Impuls- und Aufstellungsabend

Impuls- und Aufstellungsabend.200,150

Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist.

An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre persönlichen Themen anzusprechen und zu bearbeiten. Wir wollen den Mut zurückbekommen unsere innere Kraft, unser Potential und unsere Liebe wieder zu Leben.

Denn: Haben Sie nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Ihnen steckt? Wäre es nicht toll Ihr ganzes inneres Potential zu leben und die Welt damit zu bereichern? – Wieder frei zu sein für das Leben und die Liebe?

Zu dem wertvollen Hintergrundwissen gibt es praktische Übungen für das tägliche Leben. Wir verwenden u.a. Aufstellungstechniken, Meditationen, NLP und Energiearbeit.

Lust auf dieses Abenteuer?

Preis: 49,00 EUR ink. MwSt.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Anmeldung: Bitte melden Sie sich verbindlich an.

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26/08/2022 - 28/08/2022

Das Geheimnis von Liebe und glücklicher Beziehung

Das Geheimnis von Liebe und glücklicher Beziehung.200,150

Das Geheimnis von Liebe und glücklicher Beziehung

Dieses Seminar wird Einblick vermitteln, was uns von Partnerschaft trennt oder abhält und neue Wege
aufzeigen.
Unsere Beziehungen bilden die Grundlage für Harmonie, Kreativität, Erfolg, Gesundheit und Erfüllung. Jedes Problem ist ein Beziehungsproblem und somit eine Gelegenheit, unser Leben durch Erkennen der Zusammenhänge zu verbessern.

Im Mittelpunkt dieses Seminars steht die Verbesserung der eigenen Beziehungs- und Kommunikationsfähigkeit, um den persönlichen Weg zu echter Partnerschaft zu finden.
Verstand und Intuition sind gleichermaßen angesprochen, wenn Susanne Ernst durch Vortrag und
lebendige Prozessarbeit demonstriert, wie dies gelingen kann: weg von Konflikten hin zu mehr Kreativität, echter Partnerschaft und Lebenserfolg.

Dieses Seminar vermittelt Ihnen grundlegende Techniken, um den Weg aus Krisen, Machtkämpfen, Kontrolle und Konflikten hin zu Liebe, Vertrauen und mehr
Lebensfreude zu finden. Sie lernen die transformative
Kommunikation anzuwenden, um eingefahrene Verhaltensmuster aufzudecken und zu verändern, damit ein Weg in eine glückliche Beziehung möglich wird.
Hinweis: In diesem Seminar wird ein geschützter Raum geschaffen, in dem tiefgreifende Prozesse durchlaufen und persönliche Themen bearbeitet werden können.

Ort: Hamburg – Rissen
Zeit: Freitag von 18:30 – 21:30h, Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

Dozentin: Susanne Ernst

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September


 

10/09/2022 - 11/09/2022

Wenn die Seele leidet, kann auch der Körper nicht mehr!

Wenn die Seele leidet, kann auch der Körper nicht mehr!.200,150

Das Seminar zum Vortrag ,Der Körper lügt nicht!’

(Aufstellungs- und Coachingwochenende)

Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz! Kennst Du das auch? Am Abend zuvor war noch alles in Ordnung und am nächsten Morgen kommst Du vor Rückenschmerzen kaum aus dem Bett? Als wenn über Nacht die ‚Hexe‘ in den Rücken geschossen ist? Du willst aufstehen, aber nichts geht mehr. Der Rücken blockiert und schmerzt. Und es gibt keine erkennbare Ursache. Was für ein blödes Gefühl. Wir fühlen uns komplett verunsichert, denn gestern war doch noch alles gut. Was ist jetzt passiert?

Oftmals ist der Rückenschmerz nicht etwas rein mechanisches, sondern der Ausdruck unserer leidenden Seele. Wenn wir überfordert sind, die Last kaum noch schultern können, dann kann auch irgendwann der Rücken nicht mehr und macht mit Schmerzen auf sich aufmerksam. Stress, Sorgen und Ängste sind die Hauptursache von Rückenschmerzen. Ein innerer oder ein äußerer Druck sitzt uns im Kreuz.

Hier steckt eine große Chance für uns: Der Rücken macht auf sich aufmerksam, wenn die Seele leidet. An dieser Stelle können wir ansetzen und etwas verändern. Wir können lernen dem Körper wieder zuzuhören und unsere innere Stimme neu wahrzunehmen. Wir können die wirkliche Ursache herausfinden und einen Schritt nach vorne gehen. Raus aus dem Schmerz.

An diesem Wochenende lernst Du die geheime Botschaft Deines Körpers endlich zu verstehen. Wir nehmen uns Zeit die Ursachen der Symptome und Schmerzen zu erkennen und einen Heilungsweg zu finden. Wir werden lernen unserm Körper neu zuzuhören, unserer inneren Stimme neu zu vertrauen und den Mut zu finden unseren ganz individuellen nächsten Schritt aus dem Schmerz zu gehen.

Fühle, spüre und lebe wer du bist. Es ist jetzt an der Zeit Deinem Körper liebevoll zu hören und gut für Dich zu sorgen. Lerne Deinen Körper neu zu Lieben. Er wird es Dir von Herzen danken.

Lust auf diese Abenteuer?

Wer diese Arbeit schon einmal erlebt hat, weiß wie tief beeindruckend und außergewöhnlich sie ist.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

 

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19/09/2022

Impuls- und Aufstellungsabend

Impuls- und Aufstellungsabend.200,150

Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist.

An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre persönlichen Themen anzusprechen und zu bearbeiten. Wir wollen den Mut zurückbekommen unsere innere Kraft, unser Potential und unsere Liebe wieder zu Leben.

Denn: Haben Sie nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Ihnen steckt? Wäre es nicht toll Ihr ganzes inneres Potential zu leben und die Welt damit zu bereichern? – Wieder frei zu sein für das Leben und die Liebe?

Zu dem wertvollen Hintergrundwissen gibt es praktische Übungen für das tägliche Leben. Wir verwenden u.a. Aufstellungstechniken, Meditationen, NLP und Energiearbeit.

Lust auf dieses Abenteuer?

Preis: 49,00 EUR ink. MwSt.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Anmeldung: Bitte melden Sie sich verbindlich an.

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October


 

08/10/2022 - 09/10/2022

Von der Freiheit Du selbst zu sein! Wochenendseminar

Von der Freiheit Du selbst zu sein! Wochenendseminar.200,150

Habe den Mut Deinen Weg zu gehen!

„Was immer du tun kannst, oder träumst es tun zu können, fang damit an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.“ (Johann Wolfgang Goethe)

Auch wenn die Welt sagt: “Du bist zu anders, zu vorlaut, zu eingebildet, zu ….!“ Es lohnt sich dennoch Du selbst zu sein. Es erfordert Mut. Aber zum einen bringt es Spaß Du selbst zu sein und zum anderen gibt es Dir Deine Lebenskraft, Deine Lebensfreude zurück. Denn sich verbiegen, sich zu verstellen, Masken zu tragen entzieht uns unsere ganze Lebensenergie und unsere Lust am Leben.

Wer bist Du, wenn Du Du selbst bist? Wenn Du mit Deiner Kraft, Deiner Lebensfreue, der Liebe in Deinem Herzen verbunden bist? Wie weit bist Du dann im Frieden mit Dir? Wie wirkst Du auf Dein Umfeld, Deine Familie und Deine Freunde? Staune über Dich selbst und gib der Welt und den Menschen die Möglichkeit Dich positiv zu überraschen. Du wirst verblüfft sein, wie sich Dein Leben verändern kann, viel liebevoller, leichter, friedlicher und freudvoller es werden kann, wenn Du wieder ganz mit Dir verbunden bist.

Dieses Seminar steht ganz im Zeichen von Veränderung und Wandlung. Was Dich begrenzt an alten Gewohnheiten, Mustern und Prägungen gilt es zu entlassen, wir befreien uns für unsere Erfüllung, unsere Lebensfreude. Hast Du Lust das zu leben, was Du wirklich bist?  Wir wollen den Mut zurückbekommen, den wir brauchen, um unsere ganze Größe, unsere Liebe, Leidenschaft und unsere Bestimmung zu leben, die Leidenschaft zu entfachen, einen neuen Plan für uns zu erstellen. Wir werden wertvolle Heilungstechniken für unseren Alltag erlernen, verschiedene Aufstellungsarbeiten, schamanische Heilweisen und Meditationen nutzen. Fühle, spüre und lebe wer du bist. Sei es Dir wert. Es ist jetzt an der Zeit für Dich zu sorgen. Nur wenn Du Kraft und Lebensfreude in Dir trägst, kannst Du auch anderen helfen.

Lust auf diese Abenteuer?

Wer diese Arbeit schon einmal erlebt hat, weiß wie tief beeindruckend und außergewöhnlich sie ist.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

 

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24/10/2022

Impuls- und Aufstellungsabend

Impuls- und Aufstellungsabend.200,150

Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist.

An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre persönlichen Themen anzusprechen und zu bearbeiten. Wir wollen den Mut zurückbekommen unsere innere Kraft, unser Potential und unsere Liebe wieder zu Leben.

Denn: Haben Sie nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Ihnen steckt? Wäre es nicht toll Ihr ganzes inneres Potential zu leben und die Welt damit zu bereichern? – Wieder frei zu sein für das Leben und die Liebe?

Zu dem wertvollen Hintergrundwissen gibt es praktische Übungen für das tägliche Leben. Wir verwenden u.a. Aufstellungstechniken, Meditationen, NLP und Energiearbeit.

Lust auf dieses Abenteuer?

Preis: 49,00 EUR ink. MwSt.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Anmeldung: Bitte melden Sie sich verbindlich an.

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29/10/2022 - 30/10/2022

Faszientherapie für Therapeuten und Patienten

Faszientherapie für Therapeuten und Patienten.200,150

Faszientherapie für Therapeuten und Patienten

An diesem Wochenende erhalten Sie einen Einblick in die faszinierende Welt des Bindegewebes: den Fazien! Faszien spielen in unserem therapeutischen Alltag und in der Physiologie des Menschen eine wichtige Rolle, wurden aber bislang oft unterschätzt. Besonders in der Schmerztherapie eröffnen sich durch Faszienarbeit  neue Therapiewege zur Schmerzlinderung.

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen die wichtigsten Grundlagen der Faszientherapie zu vermitteln. In Theorie und Praxis erlernen Sie den Verlauf der faszialen Meridiane und Techniken zu ihren Behandlung. Auch die Rolle der Schmerzentstehung und die Möglichkeiten der Faszientherapie bei der Schmerzbekämpfung werden somit für Sie verständlich. Mit dem an diesem Wochenende erlernten Wissen können Sie dann künftig sich selbst und Ihren Patienten behandeln und zu mehr Lebensqualität verhelfen.

In dem zweitägigen Seminar erlernen Sie:

  • Bedeutung der Fazientherapie für unsere Gesundheit
  • Anatomie und Physiologie der Faszien
  • Schmerzentstehung
  • Spannungen und Schmerzen lösen
  • Fasziale Meridiane
  • Myofasziale Techniken im Bereich der oberen und unteren Extremität sowie der  LWS
  • Trainingsansätze
  • Die Bedeutung von Fazien in der Dorn-Therapie

Sie erhalten ein umfangreiches Skript und zum Abschluß ein Zertifikat.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

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November


 

12/11/2022 - 13/11/2022

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende.200,150

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß –  Basisseminar

Die Methode Dorn und die Breuß – Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen zu Blockaden künftig vermeiden. Auch gehört zu jeder Dorn Therapie die Untersuchung der Beinlängen. Die viele Beinlängendifferenzen durch Gelenkehlstellungen in Hüfte-, Knie- und Sprunggelenk verursacht werden, lassen die sich mit der Methode Dorn leicht und schmerzfrei beheben.

Die Breuß-Massage ist die ideale Vorbereitung zur Dorn-Therapie. Sie ist eine sanfte Rückenmassage, die energetische Blockaden und körperliche, sowie seelische Verspannungen lösen kann. Durch sanftes Strecken der Wirbelsäule können sich die Bandscheiben ausdehnen und wieder regenerieren. Selbstverständlich eignet sich die Breuß-Massage auch für Gesunde zur Entspannung und um sich verwöhnen zu lassen.

Bei diesem Basis-Seminar sind alle Therapeuten und Interessierten herzlich Willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir werden in kleinen Gruppen arbeiten und Sie haben die Möglichkeit ganz individuell Fragen zu stellen und Ihre Fallbeispiele zu schildern.

In dem zweitägigen Seminar erlernen Sie:

– die Breuß-Massage
– Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
– Untersuchung von Hüftschiefständen, Beinlängendifferenzen, Wirbelblockierungen, Ischiasbeschwerden, Skoliose, – Bandscheibenerkrankungen, Gelenkserkrankungen und deren Behandlung nach der Methode Dorn
– Untersuchung und ggf. Korrektur eines Beckenschiefstandes
– Untersuchng und Behandlung der oberen und unteren Wirbelsäule, sowie der Halswirbelsäule
– Eigenbehandlungen nach Dorn aller Gelenke

Sie erhalten ein umfangreiches Skript und zum Abschluß ein Zertifikat.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 18:00h

 

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19/11/2022 - 20/11/2022

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining.200,150

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß –  Aufbauseminar

Seminarbeschreibung:

Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher wieder viel üben. Wir sammeln Ideen, wie sich die Dorn – Methode mit anderen Therapieverfahren kombinieren lässt und haben die Möglichkeit das Ein- oder Andere dazu neu auszuprobieren.

Themenschwerpunkte des Aufbauseminars sind:

• Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode entwickeln

• Techniken für Fortgeschrittene mit Schwerpunkt Halswirbelsäule

• Die Behandlung von Steißbein und Kreuzbein

• weitere Techniken zur Skoliosebehandlung und bei Rundrücken

• Der Einsatz von Hilfsmitteln bei der Dorn – Methode

• Die Kombination der Dorn – Methode mit anderen Therapieverfahren

• Fallsupervisionen an eigenen Patientenfällen der Teilnehmer

• Erfahrungsaustausch

• Meridiane und Dorn-Therapie

Der Frühbucherpreis gilt bis zum 01. Oktober 2021 und beträgt 270,-€ ink. MwSt.

Ort: Naturheilpraxis Petra Hornung, Hamburg – Rissen
Zeit: jeweils 10 – 18:00h

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