Wie unsere Emotionen auf unseren Körper wirken.
Letzte Woche durfte ich an einem ganz besonderem Seminar teilnehmen. Ein Seminar mit Pferden. In Biel in der Schweiz.
Bei herrlichem Sonnenschein, direkt am Bieler See, mit einer tollen Gruppe, tauchten wir sehr tief in die eigenen Prozesse und dann wieder hoch hinaus.
Es ging darum, mit uns Selbst in Verbindung zu kommen, hinein in die eigene Mitte. Und dann aus dieser Verbindung hinauszureichen. In diesem Fall zu den Pferden.
Die Hohe Kunst hier war, gleichzeitig ganz bei mir zu sein, in meiner Mitte UND ganz in Verbindung sein, mit meinem Gegenüber. Ohne Aufopferung, ohne mich zu verlieren.
Wahrhaftig.
Wenn ich bei mir bin, passiert Aufrichtung.
Es war sehr spannend zu sehen, wie sich die Körperhaltung verändert, wenn wir in unsere Mitte zurückkehren. Wie wir körperlich und mental zurück in eine wahre Aufrichtung kommen.
Dabei verändert sich auf der Körperebene der Muskeltonus, der Puls, unser Blutdruck und auch die Bewegung unserer Faszien. Und auf der mentalen Ebene unsere ganze Ausstrahlung.
Wechselwirkung zwischen Emotionen und Körper.
Unsere innere Haltung, unsere Emotionen beeinflussen den Körper und umgekehrt. Lass uns am Beispiel der Faszien hier nochmal tiefer gehen.
Was sind Faszien:
Der Begriff Faszie ist mittlerweile zum Trendwort geworden. Kurz: Sie sind eine Struktur aus Bindegewebe, dass sich über Muskeln und Organe legt. Quasi wie ein Spinnennetz.
Wie eine weiche Hülle ummanteln sie das Innenleben unseres Körpers. Sie Verbinden alle inneren Strukturen. Bei einigen Definitionen werden sie sogar als eigenes Sinnesorgan bezeichnet.
Faszien können sich aktiv bewegen, sich zusammenziehen und wieder entspannen. Sie haben auch eigene Wahrnehmungssensoren. Faszien sind wie eine Brücke zwischen einzelnen Strukturen und verleihen unserem gesamten Bewegungsapparat die nötige Spannung, um uns aufrecht zu halten.
Faszien und Bewusstsein gehen Hand in Hand.
Die Faszien sind auch die Verbindung vom Bewusstsein, also unseren Gedanken und Emotionen, zum gesamten Körper. Es findet eine permanente Wechselwirkung statt.
Wenn ich nicht bei mir bin, also nicht in meiner Mitte weile, führt dieser Zustand zu Bindungslosigkeit auf beiden Ebenen.
Mental ist es stressig, wenn ich mich selbst verliere. Das ist nachvollziehbar, oder?
Emotionaler Stress und meine Faszien.
Bei chronischem Stress also, gerät meine Faszie in Dauerspannung. Sie verliert ihre Elastizität, verhärtet und verklebt.
Diese Verklebungen wirken sich nun auf die umliegenden Strukturen aus:
Auf das Lymphsystem, die Blutgefäße, die Muskulatur, die Nervenbahnen bis hin zu den inneren Organen.
Aber auch andere Informationen werden nicht mehr richtig weitergeleitet und verarbeitet.
Faszi(e)nierend das Zusammenspiel, oder?
Emotionaler Stress bringt Faszien aus der Balance.
Die Folgen sind:
- Körperlich gesehen kommen wir aus unserer Mitte, der pH-Wert verändert sich und der Körper übersäuert.
- Die Folgen sind:
- Diffuse körperliche Schmerzen
- Unspezifischer Rückenschmerz
- Steifheit, die Beweglichkeit nimmt ab
- Taubheitsgefühle oder Krämpfe
- Mangelversorgung der Zellen mit Nahr- und Vitalstoffen
- Übersäuerung, da Schlacken nicht mehr gut abtransportiert werden
- Organe, wie Leber und Nieren können aufgrund verklebter Faszien in ihrer Funktion beeinträchtig werden
Das ist nicht das, was wir wollen.
Zurück zur inneren Mitte.
Wenn wir die Wechselwirkungen zwischen unseren inneren Einstellungen, unseren Emotionen und dem Körper uns vor Augen führen, lässt sich eine ganz neue Lösung erkennen, um unsere Faszien zu lockern.
Jetzt macht es Sinn, dass entspannende Gedanken sich positiv auf unsere Faszien, auf den gesamten Körper auswirken.
Fazit: So kommt es, dass eine Meditation, die uns zurück in unsere Mitte, zurück zur Selbstliebe bringt, ein wundervoller Faszientrainer ist.
Ich hoffe, es waren ein paar interessante Anregungen für Dich dabei.
Auch eine Möglichkeit verklebte Faszien wieder zu lockern:
Setai in Hamburg:
Alte Gefühle und Glaubensmuster können sich so aus den Körperzellen lösen und unsere Lebensenergie wieder ungehindert ins Fließen.
Am 26./27. August 2023
Eure
Petra Hornung
PS: Wir haben am kommenden Wochenende noch 2 freie Plätze!
Lust am Wochenendseminar ‚Bringe Dein Licht auf die Bühne der Welt‘ dabei zu sein?