Wie messbar sind Depressionen?
Gesundheit für unsere Seele!
Depressionen und Ängste gehören wahrscheinlich zum Alltag eines jeden Heilpraktikers. Wie oft kommen Patienten in meine Praxis mit Sätzen wie:
- Ich fühle mich einfach immer nur müde und antriebslos
- Ich habe wirklich keine Lust mehr morgens aufzustehen, alles ist immer nur schwer
- Ich fühle mich traurig und niedergeschlagen, nichts macht mir mehr Spaß
- Ich leide unter Schlafstörungen und diffusen Ängsten und weiß gar nicht warum
Finden Sie sich oder einen Ihrer Lieben hier wieder? Oft haben Betroffene schon lange Monate oder Jahre des Leidens und der Hoffnungslosigkeit hinter sich, bevor sie dann bei mir in der Praxis landen.
Und egal was die eigentliche Ursachen der Depressionen sind, Depressionen sind in der Regel im Blut messbar!
Durch das Studium der Literatur von Dr. med. Ulrich Strunz, ist mir klar geworden, wie Depressionen den Stoffwechsel beeinflussen und somit im Blut messbar sind. Und das ist eine gut Nachricht. Denn hier kann ggf. schnell über die Ernährung oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel Linderung der Symptome geschehen.
Was können wir messen?
- Serotonin: Dieses Hormon ist besonders wichtig bei Depressionen, denn es ist unser Glückshormon, sorgt für innere Ruhe und Ausgeglichenheit und Stressregulation.
- Melatonin: Unser Schlafhormon
- Noradrenalin: Ein weiteres Glückshormon und wichtig für unseren Antrieb
Was tun, wenn diese Hormone im Mangel sind?
- L-Tryptophan: Tryptophan ist eine Aminosäure, ein Eiweiß, aus dem das Serotonin gebaut wird. Prüfen Sie, ob Sie hier auch im Mangel sind und führen Sie Ihrem Körper ggf. diese Aminosäure zu.
- Zink: Damit aus dem Tryptophan das Serotonin gebildet werden kann, brauchen wir Zink. Prüfen Sie, ob Sie ausreichend Zink im Blut haben.
- Vitamin D: unser wichtigstes gute Laune Vitamin
- Magnesium: Entspannt die Muskulatur und hilft bei Stress
- Omega 3 Fettsäure
Mir ist klar, dass der Auslöser der Depression damit nicht unbedingt beseitigt wird, aber die Symptome können milder ablaufen. Und die dann folgende Gesprächstherapie wird oft einfacher sein und geht vielleicht auch schneller.
Denn ein gesunder Körper hilft der Seele schneller wieder gesund zu werden.
Ihre Petra Hornung
Kommende Termine
Januar
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20/01/2026 - 31/12/2026 |
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25/01/2026 |
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21/03/2026 - 22/03/2026 |
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September
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05/09/2026 - 06/09/2026 |
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30/09/2026 - 04/10/2026 |
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