Wie messbar sind Depressionen?

Gesundheit für unsere Seele!

Depressionen und Ängste gehören wahrscheinlich zum Alltag eines jeden Heilpraktikers. Wie oft kommen Patienten in meine Praxis mit Sätzen wie:

  • Ich fühle mich einfach immer nur müde und antriebslos
  • Ich habe wirklich keine Lust mehr morgens aufzustehen, alles ist immer nur schwer
  • Ich fühle mich traurig und niedergeschlagen, nichts macht mir mehr Spaß
  • Ich leide unter Schlafstörungen und diffusen Ängsten und weiß gar nicht warum

Finden Sie sich oder einen Ihrer Lieben hier wieder? Oft haben Betroffene schon lange Monate oder Jahre des Leidens und der Hoffnungslosigkeit hinter sich, bevor sie dann bei mir in der Praxis landen.

Und egal was die eigentliche Ursachen der Depressionen sind, Depressionen sind in der Regel im Blut messbar!

Durch das Studium der Literatur von Dr. med. Ulrich Strunz, ist mir klar geworden, wie Depressionen den Stoffwechsel beeinflussen und somit im Blut messbar sind. Und das ist eine gut Nachricht. Denn hier kann ggf. schnell über die Ernährung oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel Linderung der Symptome geschehen.

Was können wir messen?

  • Serotonin: Dieses Hormon ist besonders wichtig bei Depressionen, denn es ist unser Glückshormon, sorgt für innere Ruhe und Ausgeglichenheit und Stressregulation.
  • Melatonin: Unser Schlafhormon
  • Noradrenalin: Ein weiteres Glückshormon und wichtig für unseren Antrieb

Was tun, wenn diese Hormone im Mangel sind?

  • L-Tryptophan: Tryptophan ist eine Aminosäure, ein Eiweiß, aus dem das Serotonin gebaut wird. Prüfen Sie, ob Sie hier auch im Mangel sind und führen Sie Ihrem Körper ggf. diese Aminosäure zu.
  • Zink: Damit aus dem Tryptophan das Serotonin gebildet werden kann, brauchen wir Zink. Prüfen Sie, ob Sie ausreichend Zink im Blut haben.
  • Vitamin D: unser wichtigstes gute Laune Vitamin
  • Magnesium: Entspannt die Muskulatur und hilft bei Stress
  • Omega 3 Fettsäure

Mir ist klar, dass der Auslöser der Depression damit nicht unbedingt beseitigt wird, aber die Symptome können milder ablaufen. Und die dann folgende Gesprächstherapie wird oft einfacher sein und geht vielleicht auch schneller.

Denn ein gesunder Körper hilft der Seele schneller wieder gesund zu werden.

Ihre Petra Hornung

 

Kommende Termine

 

Februar


 

06/02/2023

Impuls- und Aufstellungsabend

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Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre…


 

11/02/2023 - 12/02/2023

Mit Leichtigkeit durchs Leben tanzen (Seminarwochenende)

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Deine Reise zu mehr Freude, Glück, Liebe und inneren Frieden. Kennst Du die Tage, wo Dir alles schwerfällt? Wo sich Dein Alltag, Deine Beziehungen, Dein Job eher als belastend anfühlen?  Solche Tage gleichen eher einem Kampf, der unglaublich viel Kraft und Anstrengung erfordert. Wie sehr wünschen wir uns dann die…


 

25/02/2023 - 26/02/2023

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende - noch 1 freier Platz

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Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

März


 

20/03/2023

Impulsabend für mehr Freude, Leichtigkeit, Liebe und Erfolg in Deinem Leben.

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Träume mit Leidenschaft. Lebe mit Freude. Liebe mit ganzem Herzen. Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren individuellen…

April


 

22/04/2023 - 23/04/2023

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

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Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

Juni


 

03/06/2023 - 04/06/2023

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Aufbauseminar Seminarbeschreibung: Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher…

August


 

26/08/2023 - 27/08/2023

Innere Blockaden und körperliche Verspannungen lösen (Seminarwochenende)

Innere Blockaden und körperliche Verspannungen lösen (Seminarwochenende)
Mit der Kraft von spontanen und regenerierenden Bewegungen Heilung erfahren. Erstmalig bieten wir in Hamburg ein Setai an! An diesem Wochenende lernen wir mit Hilfe von einleitenden Übungen den Körper in spontane Bewegungen zu bringen. Wir aktivieren quasi das Selbstheilungsprogramm des Körpers. Der Körper will sich bewegen, um Spannungen zu…

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