Wie messbar sind Depressionen?

Gesundheit für unsere Seele!

Depressionen und Ängste gehören wahrscheinlich zum Alltag eines jeden Heilpraktikers. Wie oft kommen Patienten in meine Praxis mit Sätzen wie:

  • Ich fühle mich einfach immer nur müde und antriebslos
  • Ich habe wirklich keine Lust mehr morgens aufzustehen, alles ist immer nur schwer
  • Ich fühle mich traurig und niedergeschlagen, nichts macht mir mehr Spaß
  • Ich leide unter Schlafstörungen und diffusen Ängsten und weiß gar nicht warum

Finden Sie sich oder einen Ihrer Lieben hier wieder? Oft haben Betroffene schon lange Monate oder Jahre des Leidens und der Hoffnungslosigkeit hinter sich, bevor sie dann bei mir in der Praxis landen.

Und egal was die eigentliche Ursachen der Depressionen sind, Depressionen sind in der Regel im Blut messbar!

Durch das Studium der Literatur von Dr. med. Ulrich Strunz, ist mir klar geworden, wie Depressionen den Stoffwechsel beeinflussen und somit im Blut messbar sind. Und das ist eine gut Nachricht. Denn hier kann ggf. schnell über die Ernährung oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel Linderung der Symptome geschehen.

Was können wir messen?

  • Serotonin: Dieses Hormon ist besonders wichtig bei Depressionen, denn es ist unser Glückshormon, sorgt für innere Ruhe und Ausgeglichenheit und Stressregulation.
  • Melatonin: Unser Schlafhormon
  • Noradrenalin: Ein weiteres Glückshormon und wichtig für unseren Antrieb

Was tun, wenn diese Hormone im Mangel sind?

  • L-Tryptophan: Tryptophan ist eine Aminosäure, ein Eiweiß, aus dem das Serotonin gebaut wird. Prüfen Sie, ob Sie hier auch im Mangel sind und führen Sie Ihrem Körper ggf. diese Aminosäure zu.
  • Zink: Damit aus dem Tryptophan das Serotonin gebildet werden kann, brauchen wir Zink. Prüfen Sie, ob Sie ausreichend Zink im Blut haben.
  • Vitamin D: unser wichtigstes gute Laune Vitamin
  • Magnesium: Entspannt die Muskulatur und hilft bei Stress
  • Omega 3 Fettsäure

Mir ist klar, dass der Auslöser der Depression damit nicht unbedingt beseitigt wird, aber die Symptome können milder ablaufen. Und die dann folgende Gesprächstherapie wird oft einfacher sein und geht vielleicht auch schneller.

Denn ein gesunder Körper hilft der Seele schneller wieder gesund zu werden.

Ihre Petra Hornung

 

Kommende Termine

 

September


 

28/09/2019 - 29/09/2019

Willst Du ‚normal‘ sein oder glücklich? – Mit Mut zur Veränderung Deine eigene Wahrheit leben!

Willst Du ‚normal‘ sein oder glücklich? – Mit Mut zur Veränderung Deine eigene Wahrheit leben!  Du kommst Dir manchmal ziemlich fremdbestimmt vor? Reagierst nur noch oder fühlst Dich überfordert? Die Menschen um Dich herum wissen eh, was besser für Dich ist? Zumindest tust Du nicht, was Du wirklich willst –…

Oktober


 

28/10/2019

Auf die eigene Kraft vertrauen - Coachingabend

In unserem Leben geraten wir immer wieder in Situationen, in denen wir Entscheidungen treffen müssen. Doch wie entscheide ich mich? Wie lange grübel ich schon nach und überlege, was wohl das Richtige für mich ist. Und wieviel einfacher es wohl, wenn ich meiner inneren Stimme, meinem Bauchgefühl oder meiner Intuition…

November


 

02/11/2019 - 03/11/2019

Dorn & Breuß - Aufbauseminar / Intensivtraining

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Aufbauseminar Seminarbeschreibung: Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher…


 

10/11/2019

Chakren-, Meridiane und die Dornmethode

Chakren-, Meridiane und die Dornmethode Einladung zum Tagesworkshop am Samstag, den 30. November 2019 von 10.00 bis 18:300h! Wie wir bereits im Basiskurs erfahren haben, verläuft rechts und links der Wirbelsäule der Blasen- und Nieren-Meridian, und es befinden sich fünf der Haupt-Chakren direkt an der WS. Daher kommt es, dass…


 

30/11/2019 - 01/12/2019

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß -  Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen…

Dezember


 

08/12/2019

Mit Begeisterung ins Jahr 2020! Tagesworkshop zu Ausrichtung auf das neue Jahr

Mit Begeisterung ins Jahr 2020! (Tagesseminar) Wenn 2020 das schönste Jahr in unserem Leben sein soll, wie würde es dann aussehen? Wie wäre dann unsere Beziehung, unser Job und unsere Familie? Wie unsere Gesundheit und unsere Finanzen? Und was muss sich eigentlich wirklich verändern, damit das Jahr 2020 das fröhlichste,…

Februar


 

07/02/2020 - 09/02/2020

Glück und Gesundheit – Mit Spaß und Leichtigkeit zu mehr Vitalität und Lebensfreude

Glück und Gesundheit – Mit Spaß und Leichtigkeit zu mehr Vitalität und Lebensfreude Erinnert Ihr euch noch an Eure Kindertage – als Ihr morgens voller Enthusiasmus aus dem Bett gesprungen seid? Voller Tatendrang! Die Seele war wach und begeistert und unser Körper war voller Energie, unsere Vorstellung umzusetzen! Was ist…


 

29/02/2020 - 01/03/2020

Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende

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