Lust auf einen gesunden Rücken??
Sondernewsletter ‚Genial bewegt!‘ zum Workshop auf der Gesundheitsmesse Buddha & Balance.
Rückenschmerzen verstehen und vorbeugen ist das Motto meiner Rückenpraxis und das Thema des Rückenworkshops auf der Gesundheitsmesse in Wedel am nächsten Wochenende (Samstag, den 2. Februar 2019). Denn die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen nimmt stetig zu. Rund 80 Prozent der Deutschen hat schon einmal Rückenschmerzen gehabt, ca. 30 Prozent leiden sogar unter chronischen Schmerzen. Selbst Kinder und Jugendliche kommen vermehrt mit Rückenproblemen zu mir in die Praxis.
Die Ursachen der Volkskrankheit Rückenschmerzen ist vielfältig. Bei ca. 85 % meiner Patienten ist die Ursache nicht auf den ersten Blick sichtbar. Das heißt, dass das Röntgenbild keine Auffälligkeiten oder degenerativen Prozesse zeigt, auch Entzündungen und Rheuma wurden vom Labor ausgeschlossen. Unspezifische Rückenschmerzen heißt es dann. Aber auch unspezifische Rückenschmerzen haben eine Ursache! Denn kein Körper macht einfach Schmerzen, nur um uns zu ärgern.
Häufige Ursachen von Rückenproblemen sind:
- Stressbelastungen und wie wir mit Stress umgehen
- Ständige Anspannung durch Ängste, Frust und Überforderung. Oft schaffen wir es nicht das Leben gelassen zu nehmen
- Druck: Wenn der Chef, die Firma, die Familie im Nacken sitzt …
- Fehlhaltungen, Unfälle
- Entzündungen und Infektionen
- Bewegungsmangel und Fehlernährung
In dem vierstündigen Rückenworkshop wollen wir uns die häufigsten Ursachen einmal genauer ansehen und einzelne Therapiemöglichkeiten aufzeigen. Weil jeder Rücken anders ist. Und weil jeder seinen ganz individuellen Heilungsweg hat.
Highlight: Für das Bewegungsprogramm mit tollen Rückenübungen konnte ich die Yoga-Lehrerin Erika Bröske gewinnen. Erika wird mit uns ihre effektivsten Rückenübungen machen. Es ist für jeden Fitnessgrad etwas dabei. Vom Rückenyoga auf dem Stuhl, Übungen fürs Büro und sicher auch etwas sportlichere Übungen. Ich bin gespannt.
Weitere Inhalte sind:
- Ernährung und Bewegung bei Rückenschmerzen
- Selbsthilfeübungen aus der Dorn-Therapie
- Effektive Akupressurpunkte bei Rückenschmerzen
- Therapie mit Pflanzen, Homöopathie, Mineralien, Tees und Aminosäuren
- Ihre Fragen und Fallbeispiele
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Petra Hornung
Termin für den Rückenworkshop: Samstag, den 2. Februar 2019 von 12:00h bis 16:00h auf der Messe Buddha&Balance, Volkshochschule Wedel, ABC – Straße 3, 22880 Wedel
Ausgleich: 49,-€ inkl. MwSt. – Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Daher melden Sie sich bitte verbindlich an.
Kommende Termine
Februar
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06/02/2023 |
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| Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre… | |
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11/02/2023 - 12/02/2023 |
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| Deine Reise zu mehr Freude, Glück, Liebe und inneren Frieden. Kennst Du die Tage, wo Dir alles schwerfällt? Wo sich Dein Alltag, Deine Beziehungen, Dein Job eher als belastend anfühlen? Solche Tage gleichen eher einem Kampf, der unglaublich viel Kraft und Anstrengung erfordert. Wie sehr wünschen wir uns dann die… | |
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25/02/2023 - 26/02/2023 |
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Dorn & Breuß - Basissemimar am Wochenende - noch 1 freier Platz |
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| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |
März
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20/03/2023 |
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Impulsabend für mehr Freude, Leichtigkeit, Liebe und Erfolg in Deinem Leben. |
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| Träume mit Leidenschaft. Lebe mit Freude. Liebe mit ganzem Herzen. Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren individuellen… | |
April
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22/04/2023 - 23/04/2023 |
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| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |
Juni
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03/06/2023 - 04/06/2023 |
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| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Aufbauseminar Seminarbeschreibung: Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher… | |
August
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26/08/2023 - 27/08/2023 |
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Innere Blockaden und körperliche Verspannungen lösen (Seminarwochenende) |
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| Mit der Kraft von spontanen und regenerierenden Bewegungen Heilung erfahren. Erstmalig bieten wir in Hamburg ein Setai an! An diesem Wochenende lernen wir mit Hilfe von einleitenden Übungen den Körper in spontane Bewegungen zu bringen. Wir aktivieren quasi das Selbstheilungsprogramm des Körpers. Der Körper will sich bewegen, um Spannungen zu… | |