Lust auf einen gesunden Rücken??
Sondernewsletter ‚Genial bewegt!‘ zum Workshop auf der Gesundheitsmesse Buddha & Balance.
Rückenschmerzen verstehen und vorbeugen ist das Motto meiner Rückenpraxis und das Thema des Rückenworkshops auf der Gesundheitsmesse in Wedel am nächsten Wochenende (Samstag, den 2. Februar 2019). Denn die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen nimmt stetig zu. Rund 80 Prozent der Deutschen hat schon einmal Rückenschmerzen gehabt, ca. 30 Prozent leiden sogar unter chronischen Schmerzen. Selbst Kinder und Jugendliche kommen vermehrt mit Rückenproblemen zu mir in die Praxis.
Die Ursachen der Volkskrankheit Rückenschmerzen ist vielfältig. Bei ca. 85 % meiner Patienten ist die Ursache nicht auf den ersten Blick sichtbar. Das heißt, dass das Röntgenbild keine Auffälligkeiten oder degenerativen Prozesse zeigt, auch Entzündungen und Rheuma wurden vom Labor ausgeschlossen. Unspezifische Rückenschmerzen heißt es dann. Aber auch unspezifische Rückenschmerzen haben eine Ursache! Denn kein Körper macht einfach Schmerzen, nur um uns zu ärgern.
Häufige Ursachen von Rückenproblemen sind:
- Stressbelastungen und wie wir mit Stress umgehen
- Ständige Anspannung durch Ängste, Frust und Überforderung. Oft schaffen wir es nicht das Leben gelassen zu nehmen
- Druck: Wenn der Chef, die Firma, die Familie im Nacken sitzt …
- Fehlhaltungen, Unfälle
- Entzündungen und Infektionen
- Bewegungsmangel und Fehlernährung
In dem vierstündigen Rückenworkshop wollen wir uns die häufigsten Ursachen einmal genauer ansehen und einzelne Therapiemöglichkeiten aufzeigen. Weil jeder Rücken anders ist. Und weil jeder seinen ganz individuellen Heilungsweg hat.
Highlight: Für das Bewegungsprogramm mit tollen Rückenübungen konnte ich die Yoga-Lehrerin Erika Bröske gewinnen. Erika wird mit uns ihre effektivsten Rückenübungen machen. Es ist für jeden Fitnessgrad etwas dabei. Vom Rückenyoga auf dem Stuhl, Übungen fürs Büro und sicher auch etwas sportlichere Übungen. Ich bin gespannt.
Weitere Inhalte sind:
- Ernährung und Bewegung bei Rückenschmerzen
- Selbsthilfeübungen aus der Dorn-Therapie
- Effektive Akupressurpunkte bei Rückenschmerzen
- Therapie mit Pflanzen, Homöopathie, Mineralien, Tees und Aminosäuren
- Ihre Fragen und Fallbeispiele
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Petra Hornung
Termin für den Rückenworkshop: Samstag, den 2. Februar 2019 von 12:00h bis 16:00h auf der Messe Buddha&Balance, Volkshochschule Wedel, ABC – Straße 3, 22880 Wedel
Ausgleich: 49,-€ inkl. MwSt. – Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Daher melden Sie sich bitte verbindlich an.
Kommende Termine
November
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13/11/2021 - 14/11/2021 |
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| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |
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19/11/2021 |
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| Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch… | |
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20/11/2021 - 21/11/2021 |
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| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Aufbauseminar Seminarbeschreibung: Das Aufbauseminar richtet sich an alle Therapeuten, die mehr Sicherheit im Umgang mit der Dorn – Methode erlangen möchten und an alle Widereinsteiger. Bestimmt wird es aber auch viel Neues geben! Wir werden unsere Erfahrungen austauschen, Techniken für Fortgeschrittene erlernen und sicher… | |
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22/11/2021 |
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| Besonders in turbulenten Zeiten ist ein Austausch und die Unterstützung einer Gruppe besonders wichtig. Egal, wo Du gerade stehst und was gerade bei Dir los ist. An diesen Abenden nutzen wir die Gelegenheit uns zu begegnen, mit all unseren Themen, Begrenzungen und vielleicht Ängsten. Sie haben hier die Möglichkeit Ihre… | |
Dezember
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12/12/2021 |
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Mit Begeisterung ins Jahr 2022! Tagesworkshop zur Ausrichtung auf das neue Jahr |
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| Mit Begeisterung ins Jahr 2022! (Tagesseminar) Wenn 2022 das schönste Jahr in unserem Leben sein soll, wie würde es dann aussehen? Wie wäre dann unsere Beziehung, unser Job und unsere Familie? Wie unsere Gesundheit und unsere Finanzen? Und was muss sich eigentlich wirklich verändern, damit das Jahr 2020 das fröhlichste,… | |
Februar
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12/02/2022 - 13/02/2022 |
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| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |
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25/02/2022 |
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| Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch… | |
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27/02/2022 |
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| Chakren-, Meridiane und die Dornmethode Wie wir bereits im Basiskurs erfahren haben, verläuft rechts und links der Wirbelsäule der Blasen- und Nieren-Meridian, und es befinden sich fünf der Haupt-Chakren direkt an der WS. Daher kommt es, dass wir sowieso mit jeder Dorn-Therapie auch Chakren un Meridiane mit behandeln. Aber was… | |
März
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26/03/2022 - 27/03/2022 |
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| Faszientherapie für Therapeuten und Patienten An diesem Wochenende erhalten Sie einen Einblick in die faszinierende Welt des Bindegewebes: den Fazien! Faszien spielen in unserem therapeutischen Alltag und in der Physiologie des Menschen eine wichtige Rolle, wurden aber bislang oft unterschätzt. Besonders in der Schmerztherapie eröffnen sich durch Faszienarbeit neue Therapiewege… | |
April
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10/04/2022 |
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| Familienstellen – ein Tag für die Heilung Unsere Familie ist ein eigenes System, das einer ganz bestimmten Ordnung unterliegt. Ist dieses System im Gleichgewicht, so ist es die Quelle von Kraft und inneren Frieden. Wenn allerdings irgendwo ein Ungleichgewicht entsteht, muss an anderer Stelle ausgeglichen werden. So kommt es, dass… | |