Lust auf einen gesunden Rücken??
Sondernewsletter ‚Genial bewegt!‘ zum Workshop auf der Gesundheitsmesse Buddha & Balance.
Rückenschmerzen verstehen und vorbeugen ist das Motto meiner Rückenpraxis und das Thema des Rückenworkshops auf der Gesundheitsmesse in Wedel am nächsten Wochenende (Samstag, den 2. Februar 2019). Denn die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen nimmt stetig zu. Rund 80 Prozent der Deutschen hat schon einmal Rückenschmerzen gehabt, ca. 30 Prozent leiden sogar unter chronischen Schmerzen. Selbst Kinder und Jugendliche kommen vermehrt mit Rückenproblemen zu mir in die Praxis.
Die Ursachen der Volkskrankheit Rückenschmerzen ist vielfältig. Bei ca. 85 % meiner Patienten ist die Ursache nicht auf den ersten Blick sichtbar. Das heißt, dass das Röntgenbild keine Auffälligkeiten oder degenerativen Prozesse zeigt, auch Entzündungen und Rheuma wurden vom Labor ausgeschlossen. Unspezifische Rückenschmerzen heißt es dann. Aber auch unspezifische Rückenschmerzen haben eine Ursache! Denn kein Körper macht einfach Schmerzen, nur um uns zu ärgern.
Häufige Ursachen von Rückenproblemen sind:
- Stressbelastungen und wie wir mit Stress umgehen
- Ständige Anspannung durch Ängste, Frust und Überforderung. Oft schaffen wir es nicht das Leben gelassen zu nehmen
- Druck: Wenn der Chef, die Firma, die Familie im Nacken sitzt …
- Fehlhaltungen, Unfälle
- Entzündungen und Infektionen
- Bewegungsmangel und Fehlernährung
In dem vierstündigen Rückenworkshop wollen wir uns die häufigsten Ursachen einmal genauer ansehen und einzelne Therapiemöglichkeiten aufzeigen. Weil jeder Rücken anders ist. Und weil jeder seinen ganz individuellen Heilungsweg hat.
Highlight: Für das Bewegungsprogramm mit tollen Rückenübungen konnte ich die Yoga-Lehrerin Erika Bröske gewinnen. Erika wird mit uns ihre effektivsten Rückenübungen machen. Es ist für jeden Fitnessgrad etwas dabei. Vom Rückenyoga auf dem Stuhl, Übungen fürs Büro und sicher auch etwas sportlichere Übungen. Ich bin gespannt.
Weitere Inhalte sind:
- Ernährung und Bewegung bei Rückenschmerzen
- Selbsthilfeübungen aus der Dorn-Therapie
- Effektive Akupressurpunkte bei Rückenschmerzen
- Therapie mit Pflanzen, Homöopathie, Mineralien, Tees und Aminosäuren
- Ihre Fragen und Fallbeispiele
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Petra Hornung
Termin für den Rückenworkshop: Samstag, den 2. Februar 2019 von 12:00h bis 16:00h auf der Messe Buddha&Balance, Volkshochschule Wedel, ABC – Straße 3, 22880 Wedel
Ausgleich: 49,-€ inkl. MwSt. – Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Daher melden Sie sich bitte verbindlich an.
Kommende Termine
Februar
|
29/02/2020 - 01/03/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |
März
|
21/03/2020 - 22/03/2020 |
|
|---|---|
|
Eigenverantwortung übernehmen! Dein Leben selbst steuern und neu gestalten! |
 |
| Eigenverantwortung übernehmen! Dein Leben selbst steuern und neu gestalten! Die gute Nachricht ist: Das Glück Deines Lebens liegt in Deiner Hand! Oder: Schaue in den Spiegel und Du siehst den jenigen, der die Verantwortung für Dein Leben trägt. Tatsächlich aber machen wir unser Glück oft von anderen Menschen, von den… | |
April
|
17/04/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch… | |
|
18/04/2020 - 19/04/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Faszientherapie für Therapeuten und Patienten An diesem Wochenende erhalten Sie einen Einblick in die faszinierende Welt des Bindegewebes: den Fazien! Faszien spielen in unserem therapeutischen Alltag und in der Physiologie des Menschen eine wichtige Rolle, wurden aber bislang oft unterschätzt. Besonders in der Schmerztherapie eröffnen sich durch Faszienarbeit neue Therapiewege… | |
Mai
|
09/05/2020 - 10/05/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |
Juni
|
20/06/2020 - 21/06/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Der rote Faden: Deiner Lebensaufgabe auf die Spur kommen! Du möchtest wissen, was Deine Lebensaufgabe ist? Oder Du kennst Deine Lebensaufgabe schon, kannst sie aber noch nicht voll leben? Um zu wissen, zu welchem Prozentsatz Du schon in Deiner Lebensaufgabe bist, frage Dich, wie sehr bist Du erfüllt? Wie glücklich… | |
September
|
12/09/2020 - 13/09/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Nutze Dein Potential und tue, was Du wirklich liebst! Hast Du nicht auch den Eindruck, dass noch viel mehr in Dir steckt? Wie viel Deiner inneren Kraft und Größe lebst Du eigentlich schon? Wäre es nicht toll, alle Deine Fähigkeiten und Gaben, Dein ganzes inneres Potential zu leben und die… | |
Oktober
|
23/10/2020 |
|
|---|---|
|
|
| Der Dorn- und Breuß - Arbeitskreis in Hamburg! Für alle Dorn - Interessierten gibt es jetzt regelmäßig einen Dorn- und Breuß - Arbeitskreis auch in Hamburg. Hier soll die Möglichkeit gegeben werden, gegenseitig Erfahrungen auszutauschen, Probleme zu besprechen und neue Techniken zu erlernen und zu üben. Dieser Arbeitskreis kann auch… | |
|
24/10/2020 - 25/10/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Kinesio - Taping für Dorn - Therapeuten Das therapeutische Taping ist eine relativ neue Therapiemethode und wurde Ende der 70er Jahre von dem japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt. Bei den sogenannten Kinesio-Tapes handelt es sich um elastische Pflaster, die sehr dehnbar sind und daher vielfältig eingesetzt werden können. Wir… | |
|
31/10/2020 - 01/11/2020 |
|
|---|---|
 |
|
| Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß - Basisseminar Die Methode Dorn und die Breuß - Massage sind gute manuelle Therapien für Wirbelsäule und Gelenke. Verspannungen lassen sich lösen und, Wirbel- und Gelenkfehlstellungen können behoben werden. Besteht ein Beckenschiefstand, so wird dieser korrigiert. Damit lassen sich Fehlstellungen der Wirbelsäule und erhöhte Neigungen… | |