Ein gesundes und glückliches, neues Jahr! Bist Du auch gespannt, welche Möglichkeiten 2024 für Dich bereit hält? Ich mag den Start ins neue Jahr. Irgendwie ist es ein inspirierender, neuer Anfang – mit neuen Zielen, neuen Ideen und neuen Visionen. Die erste Januarwoche nehme ich mir dann immer noch die Zeit, mich neu auszurichten. Mein […]
Eine Reise Mitten ins Herz! Was für eine unbeschreibliche Erfahrung! Vor zwei Wochen hatten wir das Privileg die Tiefen der Spiritualität auf der zauberhaften Insel Bali zu entdecken. Inmitten der üppigen Reisfelder von Ubud begannen unsere Tage mit Blick auf den Affenwald. Unbeschreiblich. Die Tempel, die wir besuchten, führten uns in eine Welt jahrhunderteralter Rituale. […]
Wie Darmgesundheit Rückenschmerzen lindert! Ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht. Die scheinbar magische Verbindung zwischen einem gestressten Darm und Rückenschmerzen konnte ich jüngst am eigenen Leibe spüren. Meine Forschungsreise Daher wollte ich nung genau wissen, wie hier die Zusammenhänge sind. Wie wirkten Darm und Rücken genau zusammen. Was passiert da eigentlich und warum? Was kann ich tun? […]
Mach‘ Deine Gesundheit zur höchsten Priorität. Letzte Woche durfte ich eine Freundin in ein Kloster an der Ostsee begleiten. Meine Freundin Lency nahm dort an einem Seminar teil. Daher war sie tagsüber und den Abend in ihr Programm eingebunden. Und ich, als ihre Begleitung, hatte überwiegend frei. Zeit für mich. Am Anfang konnte ich mir […]
Wie wir durch Bewusstheit und Authentizität unsere inneren Heilkräfte entfalten können. Wer Rückenschmerzen hat, kann seine Last oft nicht mehr tragen. Was früher die körperlichen Lasten waren, die wir auf unserem Rücken schleppten, sind es heute die seelischen. Schwierige Lebenssituationen sind zu „ertragen“. Verdrängte und nicht gelebte Gefühle wenden sich gegen uns und werden zur […]
Wie unsere Emotionen auf unseren Körper wirken. Letzte Woche durfte ich an einem ganz besonderem Seminar teilnehmen. Ein Seminar mit Pferden. In Biel in der Schweiz. Bei herrlichem Sonnenschein, direkt am Bieler See, mit einer tollen Gruppe, tauchten wir sehr tief in die eigenen Prozesse und dann wieder hoch hinaus. Es ging darum, mit uns […]
Wie Schlafstörungen zu Rückenschmerzen führen können. Und was Du dagegen tun kannst. Kann es sein, dass Deine Rückenschmerzen die Folge schlechten Schlafens sind? Und damit meine ich jetzt nicht, dass es an Deinem Bett liegt. Das kann natürlich auch sein, aber darum soll es hier nicht gehen. Ja, Schlafstörungen und Rückenschmerzen gehen oft Hand in […]
Den Ursachen auf der Spur ‚Wieso können meine Verdauungsprobleme die Ursache meiner Rückenschmerzen sein?‘, fragte mich heute eine Patientin. Und ich mag es ja, wenn meine Patienten es wirklich wissen wollen. Nachfragen. Mich mit Fragen löchern. Zusammenhänge sehen und detektivisch der Ursache auf den Grund gehen wollen. Hier also meine Antwort: Rücken und Darm: […]
Der Schulterschmerz als körperlich gewordenes Seelenleid Es ist Freitagnachmittag und ich sitze hier bei einem leckeren Rückentee, inmitten meiner Nepalreisevorbereitungen. Einmal ins Himalaya – Gebirge und den Mount Everest sehen. Ich freue mich schon sehr auf unsere Tour. Ich schicke Euch anschließend Fotos, versprochen. Rückblick auf die letzte Praxiswoche Es gibt immer wieder Zeiten, da […]
Mit der Kraft von spontanen und regenerierenden Bewegungen Heilung erfahren Mein persönlicher Erfahrungsbericht: Anfang Dezember war ich in der Schweiz zu einem für mich ganz außergewöhnlichen Workshop. Ein wenig kannte ich Setai schon, aber diesmal ging es einfach noch viel, viel tiefer. Aber von Vorne: Was ist Setai? Das Wort Setai kommt aus dem japanischen […]
Weil wir unsere Vorsätze der Silvesternacht im Januar meist schon wieder verwerfen. Hast Du Dir auch Gedanken gemacht, über Neujahrvorsätze? Über Wünsche und Ziele, die Du dieses Jahr gerne erreichen möchtest? Gesundheit, einen fitten Körper, mehr Zeit für Partnerschaft und Familie? Ich schon. Aber macht das überhaupt Sinn? Meine schmerzhafte Erfahrung der letzten Jahre zeigt, […]
Selbst, wenn es sie gäbe, die Wunderpille gegen Rücken- und Gelenkschmerzen, ich weiß nicht, ob wir uns wirklich einen Gefallen tun, wenn wir sie einsetzen und allen Schmerz einfach ‚wegzaubern‘. Versteht mich nicht falsch. Natürlich wünsche ich mir für jeden von uns absolute Schmerzfreiheit. Aber ich durfte in all meinen Praxisjahren immer wieder erfahren, dass […]
Tiefere Bedeutungen einer Fehlhaltungen Es gibt immer mal wieder Zeiten, da treten in meiner täglichen Praxisarbeit bestimmte Symptome und Krankheitsbilder besonders häufig auf. So auch in den letzten Wochen. Vermehrt kommen Kinder, Jugendliche und Erwachse mit einer mehr oder weniger stark ausgeprägten Skoliose zu mir in die Sprechstunde. Besonders sind es Mädchen im Alter von […]
Ungleich abgelaufene Schuhsohlen als Symptom. Heute Morgen war nun endlich wieder Yoga. Die lange Sommerpause ist zu Ende und der Unterricht hat erneut angefangen. Ich hatte ihn wirklich vermisst. An diesem Dienstag waren einige Gleichgewichtsübungen dabei. Und ich bin immer wieder erstaunt, wie schwer es sein kann sich auszubalancieren. Egal ob in der Bewegung oder […]
