Heute Nacht gut geschlafen? (Teil 3) Was hindert Sie an einem tiefen und gesunden Schlafen?? Neben Rückenschmerzen, sind Schlafstörungen das häufigste Leiden mit dem Sie in meine Praxis kommen. Nachdem Sie in meinen letzten beiden Newslettern darüber gelesen haben, wie wichtig ausreichend Schlaf ist, und was Sie dafür tun können, hier nun die wichtigsten […]
Heute Nacht gut geschlafen? (Teil 2) Es ist Urlaubszeit! Und was hat das jetzt mit dem Thema Schlafen zu tun? Ganz einfach: Die meisten von uns schlafen im Urlaub besser als während des oft stressigen Alltags. Warum aber ist das so? Der erste Grund ist die Bewegung: Viele von uns sind im Urlaub an der […]
Heute Nacht gut geschlafen? (Teil 1) Wenn ich diese Frage bei mir in der Praxis stelle, antworten ca. 40 – 50 Prozent meiner Patienten mit Nein! Dabei ist erholsamer Schlaf ein so wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit. Jeder von uns kennt das: Zwei oder drei Nächte hinter einander schlecht geschlafen und wir hängen den Tag über […]
Die Schilddrüse (Teil 2) Nachdem Sie in Schilddrüse Teil (1) über den Aufbau, die Funktion und die Erkrankungen der Schilddrüse gelesen haben, warten Sie sicher schon ganz gespannt auf die Dinge, die Sie wirklich tun können. Und genau darum soll es hier gehen: Eigenverantwortung und aktiv werden. Einige von Ihnen haben mir diese Woche berichtet, […]
Die Schilddrüse (Teil 1) Haben Sie eine Schilddrüsenfunktionsstörung? Mehr als 1/3 der Patienten, die zu mir in die Praxis kommen, nehmen L-Thyroxin. Anlass genug für mich, dass Thema einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. In diesem ersten Teil geht es darum, dieses tolle Organ einmal kennenzulernen und die Symptome von Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion […]
Dein innerer Heiler! Schon von Hippokrates, Arzt in der Antike, ist folgender Satz überliefert: „Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.“ Selbstheilung, das ist die Fähigkeit Deines Körpers Krankheiten zu überwinden. Wichtig – das ist nichts esoterisches. Unser Körper besitzt viele Mechanismen, um Balancen wieder herzustellen und […]
5 Tipps gegen Diabetes! Zuckerkrankheit: In Deutschland gibt es mindestens sechs Millionen Diabetiker, doch jeder Fünfte weiß noch gar nichts von seiner Erkrankung. Aktuell kommen immer mehr von Ihnen auch in meine Praxis. Erschreckend: Die Anzahl der Typ 2 – Diabetes – Neuerkrankungen bei Jugendlichen hat sich in den letzten fünf Jahren verfünffacht! Kurz erläutert: […]
Lust auf einen gesunden Rücken?? Sondernewsletter ‚Genial bewegt!‘ zum Workshop auf der Gesundheitsmesse Buddha & Balance. Rückenschmerzen verstehen und vorbeugen ist das Motto meiner Rückenpraxis und das Thema des Rückenworkshops auf der Gesundheitsmesse in Wedel am nächsten Wochenende (Samstag, den 2. Februar 2019). Denn die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen nimmt stetig zu. Rund 80 […]
Ziele: 2019 schaffe ich es!! Zitat Dalai Lama: „Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.“ Und heute ist der beste Tag, um Deine Ziele für […]
Powermineral Magnesium! Für innere Ruhe und Gelassenheit! Magnesium ist ein echtes Powermineral, dass ich in meiner Praxis doch häufiger empfehle als Nahrungsergänzungmittel zusätzlich zum gesunden Essen zeitweise zu substituieren. Und das nicht nur bei Sportlern. Natürlich erst wenn wir ein Mangel oder einen erhöhten Bedarf bei Ihnen getestet haben. Es ist eines der bedeutsamsten Mineralien […]
Voller Energie und topfit durch Herbst und Winter! Was für ein Glück haben wir mit unserem goldenen Herbst! Zumindest hier in Hamburg. Ich hoffe, Sie genießen ihn in vollen Zügen und tanken noch Sonne, damit der Vitamin D – Spiegel hoch bleibt und die gute Laune anhält. Vielleicht fragen Sie sich ja auch: Was […]
Wie messbar sind Depressionen? Gesundheit für unsere Seele! Depressionen und Ängste gehören wahrscheinlich zum Alltag eines jeden Heilpraktikers. Wie oft kommen Patienten in meine Praxis mit Sätzen wie: Ich fühle mich einfach immer nur müde und antriebslos Ich habe wirklich keine Lust mehr morgens aufzustehen, alles ist immer nur schwer Ich fühle mich traurig und […]
Warum Kinesiotaping nach einer Dorn – Behandlung Sinn machen kann! Sie kennen sie Alle, diese bunten Pflaster, mit denen Sportler oft herum laufen. Auch in den einem oder anderen Fußballspiel waren sie zu sehen, in Blau, in Pink oder in Rot. Das therapeutische Taping ist eine relativ neue Therapiemethode und wurde Ende der 70er Jahre […]
Liebe Patientinnen und Patienten, liebe Seminarteilnehmer und Freunde, vor ein paar Wochen haben Sie eine Flut von „Datenschutzmails“ bekommen. Bei einigen mussten Sie etwas tun, bei den anderen nicht. Klar, dass man da bald keinen Überblick mehr hat. Auch von mir haben Sie so ein Mail bekommen. Und hier müssen Sie leider tätig werden, wenn […]
