5 Tipps gegen Diabetes! Zuckerkrankheit: In Deutschland gibt es mindestens sechs Millionen Diabetiker, doch jeder Fünfte weiß noch gar nichts von seiner Erkrankung. Aktuell kommen immer mehr von Ihnen auch in meine Praxis. Erschreckend: Die Anzahl der Typ 2 – Diabetes – Neuerkrankungen bei Jugendlichen hat sich in den letzten fünf Jahren verfünffacht! Kurz erläutert: […]
Lust auf einen gesunden Rücken?? Sondernewsletter ‚Genial bewegt!‘ zum Workshop auf der Gesundheitsmesse Buddha & Balance. Rückenschmerzen verstehen und vorbeugen ist das Motto meiner Rückenpraxis und das Thema des Rückenworkshops auf der Gesundheitsmesse in Wedel am nächsten Wochenende (Samstag, den 2. Februar 2019). Denn die Zahl der Menschen mit Rückenproblemen nimmt stetig zu. Rund 80 […]
Ziele: 2019 schaffe ich es!! Zitat Dalai Lama: „Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.“ Und heute ist der beste Tag, um Deine Ziele für […]
Powermineral Magnesium! Für innere Ruhe und Gelassenheit! Magnesium ist ein echtes Powermineral, dass ich in meiner Praxis doch häufiger empfehle als Nahrungsergänzungmittel zusätzlich zum gesunden Essen zeitweise zu substituieren. Und das nicht nur bei Sportlern. Natürlich erst wenn wir ein Mangel oder einen erhöhten Bedarf bei Ihnen getestet haben. Es ist eines der bedeutsamsten Mineralien […]
Voller Energie und topfit durch Herbst und Winter! Was für ein Glück haben wir mit unserem goldenen Herbst! Zumindest hier in Hamburg. Ich hoffe, Sie genießen ihn in vollen Zügen und tanken noch Sonne, damit der Vitamin D – Spiegel hoch bleibt und die gute Laune anhält. Vielleicht fragen Sie sich ja auch: Was […]
Wie messbar sind Depressionen? Gesundheit für unsere Seele! Depressionen und Ängste gehören wahrscheinlich zum Alltag eines jeden Heilpraktikers. Wie oft kommen Patienten in meine Praxis mit Sätzen wie: Ich fühle mich einfach immer nur müde und antriebslos Ich habe wirklich keine Lust mehr morgens aufzustehen, alles ist immer nur schwer Ich fühle mich traurig und […]
Warum Kinesiotaping nach einer Dorn – Behandlung Sinn machen kann! Sie kennen sie Alle, diese bunten Pflaster, mit denen Sportler oft herum laufen. Auch in den einem oder anderen Fußballspiel waren sie zu sehen, in Blau, in Pink oder in Rot. Das therapeutische Taping ist eine relativ neue Therapiemethode und wurde Ende der 70er Jahre […]
Allergien: Vom Heuschnupfen bis zur Weizenunverträglichkeit! Frühjahr und Frühsommer ist die Zeit des Heuschnupfens. Besonders dieses Jahr leiden viele Pollenallergiker besonders heftig. Ganz allgemein nimmt die Zahl derjenigen, die auf eigentlich harmlose Umwelteinflüsse reagieren, immer weiter zu. Wie aus dem nichts machen uns Polle, Hausstaub, Tierhaare, Nickel, Milch und Weizen plötzlich krank. Unser Immunsystem reagiert […]
JA! Zu Deiner Gesundheit – Ihr Weg zurück zu einem starken, energiegeladen Körper und frischen Geist! Liebe Seminarfreunde, liebe Patientinnen, liebe Patienten, auf einer meiner letzten Vorträge zum Thema ‚Raus aus der Falle ernährungsbedingter Erkrankungen‘, sprach mich die Hamburger Food – Expertin Isabel Elmenhorst an. Nach einem regen Austausch an Wissen und Erfahrungen, stellten wir […]
Osteoporose? Nein Danke! Im Volksmund wird Osteoporose auch als ,Knochenschwund‘ bezeichnet. Die Knochensubstanz wird langsam abgebaut, Kalzium wird aus den Knochen gelöst und die Knochen werden porös. Der Knochen verliert an Stabilität. Meist verläuft dieser Prozess lange Zeit symptomlos und bleibt erstmal unbemerkt. Symptome treten oft erst nach 5 bis 10 Jahren auf. Es kommt […]
Frühjahrsputz für Körper und Geist! Mit großen Schritten nähert sich der Frühling! Das ist nicht nur eine gute Zeit den Garten oder Balkon wieder aufzuräumen, auch unser Körper sollte nach der kalten, dunklen Jahreszeit dringend entrümpelt werden. Im Winter bevorzugen wir beim Essen oft schwere Speisen mit Fleisch, genießen Käse und Wurst, Kekse […]
Dieses Jahr wird ALLES anders ??? Als ich heute Morgen meine Patienten befragte, zu welchem Thema sie sich einen Newsletter wünschen, kam ganz spontan: ‚Warum wir unsere guten Vorsätze, die wir Silvester getroffen haben, eigentlich nicht einhalten‘. Und stimmt: 95% aller guten Vorsätze sind schon lange wieder ade. Egal, ob es sich um den Bauchumfang, […]
Frei sein durch Loslassen! Loslassen heißt für mich gerade jetzt mein Leben neu zu sortieren und meine Zukunft neu zu gestalten, ohne mich von der Vergangenheit aufhalten zu lassen. Denn eines habe ich gelernt: Wenn wir an etwas oder jemanden aus der Vergangenheit festhalten, dann glauben wir, dass etwas in unserem Leben fehlt. Wir geben […]
Arthrose, Arthritis, allgemeine Gelenkschmerzen? Was ich selbst tun kann! Sie leiden unter: Arthrose oder Arthritis im allgemeinen Wiederkehrende Schultergelenkschmerzen Ständige Hüftprobleme Immer wieder Knieschmerzen Rheuma oder Gicht Allgemeine Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme ??? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu den etwa 6 bis 8 Millionen Betroffenen in Deutschland. Arthrose und Arthritis sind die häufigsten Gelenkserkrankungen überhaupt. Die […]
